SPARX 1 for HABITs

SPARX 1 لتطبيق HABITs هو تطبيق لمستخدمي HABITs، يساعد الشباب الذين يعانون من اكتئاب خفيف إلى متوسط. إذا لم تكن من مستخدمي HABITs، يُرجى تنزيل SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2).

لا يمنح إصدار أندرويد 6 أو أحدث الإذن تلقائيًا بالوصول إلى وحدة التخزين الخارجية للجهاز. لمنح الإذن يدويًا، انتقل إلى الإعدادات ← التطبيقات ← معلومات تطبيق SPARX ← الإذن، ثم امنح الإذن بالوصول إلى وحدة التخزين الخارجية.

الميزات:
• يساعد الشباب الذين يعانون من الاكتئاب
• يُعلّم تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
• مُوجّه للأعمار من 13 إلى 19 عامًا
• تعلّم ومارس مهارات الحياة الواقعية في بيئة لعبة خيالية!
• أثبت كفاءته كفعالية الرعاية الطبية التقليدية

ما هو:
- SPARX 1 لتطبيق HABITs هو تطبيق يساعد الشباب الذين يعانون من اكتئاب خفيف إلى متوسط. كما يُمكن أن يُساعدك إذا كنت تشعر بالقلق أو التوتر.

طُوِّر هذا البرنامج بمساعدة الشباب، ويستند إلى نوع من "العلاج بالكلام" يُسمى العلاج السلوكي المعرفي، أو اختصارًا CBT. يمكنك الخضوع للعلاج السلوكي المعرفي مع مستشار نفسي أو أخصائي نفسي، كما يمكنك تعلّم مهاراته من خلال SPARX 1 للعادات.

يُعلّم العلاج السلوكي المعرفي مهارات التعامل مع الأفكار والمشاعر السلبية من خلال مساعدة الناس على التفكير بطريقة أكثر توازنًا وإفادة، وحثّهم على القيام بالأشياء التي يستمتعون بها أو التي تمنحهم شعورًا بالإنجاز. هناك العديد من الأبحاث التي تُثبت فائدة العلاج السلوكي المعرفي.

يمكن أن يُساعدك SPARX 1 للعادات على تعلّم كيفية امتلاك أفكار ذكية، وإيجابية، ونشطة، وواقعية، ومتميزة!

ممول من وزارة الصحة.
لمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة www.sparx.org.nz أو راسلنا عبر البريد الإلكتروني support@sparx.org.nz