SPARX 1 for HABITs

SPARX 1 for HABITs is een app voor HABITs-gebruikers die jongeren met milde tot matige depressie helpt. Als u geen HABITs-gebruiker bent, download dan SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2).

Android-versie 6 of hoger geeft niet automatisch toestemming voor toegang tot de externe opslag van het apparaat. Om handmatig toestemming te verlenen, gaat u naar instellingen -> Apps -> SPARX App-info -> Toestemming en verleent u toestemming voor toegang tot externe opslag.

Functies:
• Helpt jongeren met een depressie
• Leert CBT-technieken (Cognitieve Gedragstherapie).
• Gericht op 13-19-jarigen
• Leer en oefen vaardigheden uit het echte leven in een fantasiespelomgeving!
• Bewezen werking net zo goed als standaardzorg

Wat het is:
- SPARX 1 for HABITs is een app die jongeren met milde tot matige depressie helpt. Het kan ook helpen als u zich angstig of gestrest voelt.

Het is ontwikkeld met hulp van jongeren en is gebaseerd op een vorm van ‘gesprekstherapie’ genaamd Cognitieve Gedragstherapie, kortweg CGT. Je kunt CGT doen met een hulpverlener of een psycholoog, maar je kunt ook CGT-vaardigheden leren via SPARX 1 for HABITs.

CBT leert vaardigheden over hoe om te gaan met negatieve gedachten en gevoelens door mensen te helpen op een meer evenwichtige en behulpzame manier te denken en hen dingen te laten doen die ze leuk vinden of die hen het gevoel geven dat ze iets hebben bereikt. Er is veel onderzoek dat aantoont dat cognitieve gedragstherapie helpt.

SPARX 1 voor HABITs kan u helpen te leren hoe u slimme, positieve, actieve, realistische X-factor-gedachten kunt hebben!


Gefinancierd door het ministerie van Volksgezondheid.
Ga voor meer informatie naar www.sparx.org.nz of stuur een e-mail naar support@sparx.org.nz