RightLife: Health Tracker

Sức khỏe của bạn. Thói quen của bạn. Một ứng dụng thông minh theo dõi tất cả.
RightLife là công cụ theo dõi sức khỏe toàn diện, giúp bạn ngủ ngon hơn, cân bằng dinh dưỡng, kiểm soát căng thẳng, vận động hàng ngày và hơn thế nữa. Dù bạn sử dụng thiết bị đeo hay không dùng thiết bị, RightLife đều kết hợp khoa học, công nghệ và thói quen để giúp bạn cải thiện chế độ ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và cảm nhận.

Theo dõi những điều quan trọng.
Luôn cập nhật các tín hiệu định hình sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn:
• HRV (Độ biến thiên nhịp tim)
• Mức độ căng thẳng
• Thời lượng & Độ ổn định của giấc ngủ
• Lượng calo đã đốt cháy
• Chất dinh dưỡng đa lượng & vi lượng
• Xu hướng hoạt động
• Tâm trạng & Sức khỏe tinh thần

Ăn uống đúng cách
Ghi nhật ký bữa ăn theo cách thủ công hoặc sử dụng Food Snap, công cụ quét bữa ăn được hỗ trợ bởi AI của chúng tôi, để có thông tin chi tiết về chất dinh dưỡng đa lượng và calo ngay lập tức.

• Tự động theo dõi protein, carbohydrate và chất béo
• Nhận phân tích vi chất dinh dưỡng hàng ngày
• Kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa cho mục tiêu sức khỏe của bạn
• Tìm mục tiêu bù nước cá nhân và theo dõi mục tiêu đó

Di chuyển Đúng cách
Theo dõi các bài tập, vùng nhịp tim và xu hướng hoạt động của bạn. Ứng dụng được thiết kế để hoạt động với hoặc không có thiết bị đeo.
• Vùng nỗ lực theo dõi nhịp tim
• Thông tin chi tiết về lượng calo đốt cháy hàng ngày
• Theo dõi chuyển động giúp phục hồi

Ngủ Đúng Cách
Hiểu và cải thiện cách bạn nghỉ ngơi với những thông tin chi tiết hữu ích về giấc ngủ.
• Tóm tắt giấc ngủ hàng ngày
• Điểm số giấc ngủ ổn định
• Giấc ngủ lý tưởng cần thiết dựa trên hoạt động hàng ngày

Suy nghĩ Đúng đắn
Hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn với các công cụ giúp bạn luôn tập trung và kiên cường.
• Ghi nhật ký và lời khẳng định có hướng dẫn
• Công cụ sàng lọc lâm sàng (PHQ-9, GAD-7, v.v.)
• Công cụ theo dõi chánh niệm và căng thẳng

Sức khỏe Phù hợp với Bạn.
RightLife thích ứng với thiết lập của bạn:
• Quét khuôn mặt để đo HRV, mức độ căng thẳng và các chỉ số sinh tồn
• Đồng bộ hóa với Health Connect và các thiết bị đeo thông minh khác
• Thông tin chi tiết không cần thiết bị luôn sẵn sàng

Quyền riêng tư là trên hết.
RightLife được thiết kế cho mục đích chăm sóc sức khỏe tổng quát, không dùng cho mục đích y tế. Dữ liệu của bạn được bảo mật, mã hóa và không bao giờ bị bán.

Xây dựng một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Bạn chưa biết bắt đầu từ đâu? Không sao cả. RightLife được xây dựng để hướng dẫn bạn, ngay cả khi bạn mới bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe. Cho dù bạn đang tập trung vào giấc ngủ, căng thẳng, dinh dưỡng hay thể dục, chúng tôi sẽ giúp bạn theo dõi những điều quan trọng và thực hiện những bước nhỏ nhưng có ý nghĩa mỗi ngày.