RightLife: Health Tracker

Sağlığınız. Alışkanlıklarınız. Hepsini takip etmek için tek bir akıllı uygulama.
RightLife, daha iyi uyku, dengeli beslenme, stres yönetimi, günlük hareket ve daha fazlası için hepsi bir arada sağlık takipçinizdir. İster giyilebilir bir cihaz kullanın ister cihazsız olun, RightLife bilimi, teknolojiyi ve alışkanlık oluşturmayı bir araya getirerek beslenme, hareket etme, uyku ve hissetme şeklinizi iyileştirmenize yardımcı olur.

Önemli Olanı Takip Edin.
Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı şekillendiren sinyallerin üstünde kalın:
• HRV (Kalp Atış Hızı Değişkenliği)
• Stres Seviyeleri
• Uyku Süresi ve Tutarlılığı
• Yakılan Kaloriler
• Makrolar ve Mikrolar
• Aktivite Trendleri
• Ruh Hali ve Zihinsel Sağlık

Doğru Beslenin
Öğünlerinizi manuel olarak kaydedin veya anında makro ve kalori bilgileri için yapay zeka destekli yemek tarayıcımız Food Snap'i kullanın. • Protein, karbonhidrat ve yağları otomatik olarak takip edin
• Günlük mikro besin analizleri alın
• Sağlık hedefleriniz için kişiselleştirilmiş yemek planları
• Kişisel hidrasyon hedefinizi bulun ve takip edin

Doğru Hareket Edin
Antrenmanlarınızı, kalp atış hızı bölgelerinizi ve aktivite trendlerinizi takip edin. Giyilebilir bir cihazla veya cihazsız çalışacak şekilde tasarlanmıştır.
• HR'ye duyarlı efor bölgeleri
• Günlük kalori yakma içgörüleri
• İyileşme dostu hareket takibi

Doğru Uyuyun
Eyleme geçirilebilir uyku içgörüleriyle dinlenme şeklinizi anlayın ve iyileştirin.
• Günlük uyku özetleri
• Uyku tutarlılığı puanları
• Günlük aktiviteye göre dinamik ideal uyku ihtiyacı

Doğru Düşünün
Merkezinizde ve dirençli kalmanıza yardımcı olan araçlarla zihinsel sağlığınızı destekleyin.
• Rehberli günlük tutma ve olumlamalar
• Klinik tarama araçları (PHQ-9, GAD-7, daha fazlası)
• Farkındalık ve stres izleme araçları

Size Uyan Sağlık. RightLife kurulumunuza uyum sağlar:
• Kalp hızı değişkenliği, stres ve hayati belirtiler için yüz taraması
• Health Connect ve diğer büyük giyilebilir cihazlarla senkronizasyon
• Cihaz gerektirmeyen içgörülere her zaman erişin

Önce Gizlilik.
RightLife, tıbbi kullanım için değil, genel sağlık için tasarlanmıştır. Verileriniz gizlidir, şifrelenir ve asla satılmaz.

Daha Sağlıklı Bir Yaşam Kurun.
Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Sorun değil. RightLife, sağlıklı yaşam yolculuğunuza yeni başlıyor olsanız bile size rehberlik etmek için tasarlanmıştır. İster uyku, ister stres, ister beslenme veya fitness üzerinde çalışıyor olun, neyin önemli olduğunu takip etmenize ve her gün küçük, anlamlı adımlar atmanıza yardımcı olacağız.