RightLife: Health Tracker

สุขภาพของคุณ นิสัยของคุณ แอปอัจฉริยะที่ติดตามทุกสิ่ง
RightLife คือเครื่องมือติดตามสุขภาพแบบครบวงจร เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น โภชนาการที่สมดุล การจัดการความเครียด การเคลื่อนไหวร่างกายประจำวัน และอื่นๆ อีกมากมาย ไม่ว่าคุณจะใช้อุปกรณ์สวมใส่หรือไม่ใช้อุปกรณ์ใดๆ RightLife ผสานรวมวิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี และการสร้างนิสัย เพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงการกิน การเคลื่อนไหว การนอนหลับ และความรู้สึก

ติดตามสิ่งสำคัญ
ติดตามสัญญาณที่ส่งผลต่อสุขภาพกายและใจของคุณ:
• HRV (ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ)
• ระดับความเครียด
• ระยะเวลาการนอนหลับและความสม่ำเสมอ
• แคลอรี่ที่เผาผลาญ
• มาโครและไมโคร
• แนวโน้มกิจกรรม
• อารมณ์และสุขภาพจิต

กินให้ถูกต้อง
บันทึกมื้ออาหารด้วยตนเองหรือใช้ Food Snap เครื่องสแกนมื้ออาหารที่ขับเคลื่อนด้วย AI ของเรา เพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับมาโครและแคลอรี่ได้ทันที • ติดตามโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันโดยอัตโนมัติ
• รับรายละเอียดสารอาหารรองประจำวัน
• แผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลสำหรับเป้าหมายสุขภาพของคุณ
• ค้นหาเป้าหมายการดื่มน้ำและติดตามผล

เคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง
ติดตามการออกกำลังกาย โซนอัตราการเต้นของหัวใจ และแนวโน้มกิจกรรมต่างๆ ของคุณ ออกแบบมาเพื่อให้ใช้งานได้ทั้งแบบสวมใส่และแบบสวมใส่
• โซนความพยายามที่คำนึงถึงอัตราการเต้นของหัวใจ
• ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการเผาผลาญแคลอรี่ประจำวัน
• การติดตามการเคลื่อนไหวที่ส่งเสริมการฟื้นฟู

นอนหลับอย่างถูกต้อง
เข้าใจและปรับปรุงวิธีการพักผ่อนของคุณด้วยข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการนอนหลับที่นำไปปฏิบัติได้จริง
• สรุปการนอนหลับประจำวัน
• คะแนนความสม่ำเสมอของการนอนหลับ
• การนอนหลับที่เหมาะสมแบบไดนามิกที่จำเป็นโดยอิงจากกิจกรรมประจำวัน

คิดอย่างถูกต้อง
สนับสนุนสุขภาพจิตของคุณด้วยเครื่องมือที่ช่วยให้คุณมีสมาธิและมีความยืดหยุ่น
• การบันทึกและการยืนยันแบบมีคำแนะนำ
• การตรวจคัดกรองทางคลินิก (PHQ-9, GAD-7 และอื่นๆ)
• เครื่องมือติดตามสติและความเครียด

สุขภาพที่เหมาะกับคุณ
RightLife ปรับให้เข้ากับการตั้งค่าของคุณ:
• สแกนใบหน้าเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ความเครียด และสัญญาณชีพ
• ซิงค์กับ Health Connect และอุปกรณ์สวมใส่ชั้นนำอื่นๆ
• เข้าถึงข้อมูลเชิงลึกโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ได้ตลอดเวลา

ความเป็นส่วนตัวต้องมาก่อน
RightLife ออกแบบมาเพื่อสุขภาพโดยรวม ไม่ใช่เพื่อการแพทย์ ข้อมูลของคุณมีความเป็นส่วนตัว เข้ารหัส และจะไม่ถูกนำไปขาย

สร้างชีวิตที่สุขภาพดีขึ้น
ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไร? ไม่เป็นไร RightLife สร้างขึ้นเพื่อแนะนำคุณ แม้ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นเส้นทางสุขภาพที่ดี ไม่ว่าคุณจะกำลังควบคุมการนอนหลับ ความเครียด โภชนาการ หรือการออกกำลังกาย เราจะช่วยคุณติดตามสิ่งที่สำคัญและก้าวเดินอย่างมีคุณค่าในทุกๆ วัน