H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&Me là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe chuyên biệt, mang đến lối sống lành mạnh cho tất cả mọi người, kết hợp 150 năm kinh nghiệm chuyên môn vào một phương pháp tiếp cận toàn diện với ứng dụng sức khỏe và thể hình trọn gói, được hỗ trợ bởi Holland & Barrett.

Hiểu rõ cơ thể và duy trì sức khỏe
Tuổi sinh học phản ánh sức khỏe tổng thể và lối sống của bạn. Bằng cách hiểu rõ tuổi sinh học, bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt để cải thiện sức khỏe và tinh thần. H&B&Me cung cấp những thông tin chi tiết về sức khỏe được cá nhân hóa, hỗ trợ các thói quen lành mạnh và cung cấp các công cụ khoa học giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe, cải thiện giấc ngủ, nuôi dưỡng cơ thể, vận động nhiều hơn và thư giãn tâm trí.

Hai công cụ thông minh giúp bạn tiến xa hơn trong hành trình chăm sóc sức khỏe
#1 Thiết lập Mục tiêu Có Hướng dẫn
Với trải nghiệm lựa chọn mục tiêu có hướng dẫn mới, bạn sẽ nhận được các đề xuất mục tiêu sức khỏe được cá nhân hóa dựa trên những điều quan trọng nhất đối với bạn, trụ cột sức khỏe bạn muốn tập trung vào và điểm số sức khỏe hiện tại của bạn.

Tính năng này đảm bảo rằng các mục tiêu sức khỏe của bạn phản ánh các ưu tiên riêng của bạn - cho dù đó là giấc ngủ, dinh dưỡng, hoạt động hay sức khỏe tinh thần.

#2 Quét Sinh Trắc Học
Giờ đây, bạn có thể sử dụng công cụ quét sinh trắc học tiên tiến của chúng tôi*bằng camera điện thoại để theo dõi nhịp tim và huyết áp, cung cấp dữ liệu sức khỏe mới, góp phần vào Tuổi Sinh Học của bạn.
Bạn có thể xem lịch sử quét theo thời gian và theo dõi các thay đổi. Đây là một lớp hỗ trợ mới cho sức khỏe và thể chất của bạn, giúp bạn luôn cập nhật thông tin và có động lực trên từng bước đường.

Kiểm soát hoàn toàn hành trình sức khỏe của bạn
H&B&Me hiện bao gồm một hệ thống thông báo có thể tùy chỉnh - được thiết kế để giúp bạn duy trì sự nhất quán với các mục tiêu sức khỏe của mình. Cho dù bạn thích những lời nhắc nhở nhẹ nhàng vào buổi sáng hay những lời nhắc nhở buổi tối, bạn có thể chọn thời điểm phù hợp nhất với thói quen hàng ngày của mình. Việc hỗ trợ sức khỏe và tinh thần của bạn chưa bao giờ dễ dàng hơn thế.

Điểm & Phần Thưởng
Biến cam kết thành giá trị. Tích điểm bằng cách tích cực thực hiện các mục tiêu sức khỏe của bạn và đổi chúng thành phiếu mua hàng độc quyền của Holland & Barrett. Điểm được tính hàng tháng dựa trên tiến trình của bạn, giúp bạn dễ dàng biến những thói quen lành mạnh thành phần thưởng thực sự.

Tham gia các thử thách cộng đồng của chúng tôi
Luôn tràn đầy cảm hứng và có trách nhiệm thông qua các thử thách luân phiên hàng tháng như đi bộ, bơi lội hoặc chạy bộ. Cạnh tranh với người khác, khám phá những cách mới để duy trì hoạt động và xây dựng nền tảng vững chắc cho sức khỏe và tinh thần của bạn - từng mục tiêu thú vị một.

Tại sao nên chọn ứng dụng chăm sóc sức khỏe H&B&Me?
Bởi vì sự thay đổi thực sự đến từ những bước nhỏ và kiên trì. H&B&Me giúp bạn cải thiện lối sống với các công cụ tập trung vào những điều quan trọng nhất - Tuổi sinh học, mục tiêu sức khỏe được hướng dẫn, nội dung dựa trên bằng chứng và những hiểu biết cá nhân về sức khỏe. Không chỉ là một công cụ theo dõi - H&B&Me còn là huấn luyện viên cá nhân cho sức khỏe và thể chất lâu dài của bạn.

Mỗi ngày cùng H&B&Me là một bước tiến trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.

Lợi ích chính:
• Máy tính Tuổi sinh học với điểm số sức khỏe cho từng trụ cột
• Mục tiêu sức khỏe được cá nhân hóa, dựa trên bằng chứng, phù hợp với bạn
• Theo dõi sức khỏe và thể chất toàn diện - giấc ngủ, dinh dưỡng, vận động và tâm trạng
• Công cụ theo dõi thói quen tích hợp giúp bạn duy trì mục tiêu
• Bài viết và hướng dẫn đáng tin cậy, được chuyên gia đánh giá
• Theo dõi tiến trình trực quan giúp bạn luôn có động lực
• Quét sinh trắc học để nhận phản hồi về sức khỏe tim mạch theo thời gian thực
• Lựa chọn mục tiêu có hướng dẫn cho một hành trình thông minh hơn, cá nhân hóa hơn

Tiến xa hơn với gói Premium
H&B&Me cung cấp gói miễn phí với các tính năng cốt lõi, nhưng gói Premium của chúng tôi - chỉ 0,99 bảng Anh/tháng - sẽ mở khóa mọi thứ. Tận hưởng:
• Điểm số các trụ cột sức khỏe: Xem các lĩnh vực sức khỏe chính của bạn đang tác động đến bạn như thế nào
• Huấn luyện cá nhân: Nhận hướng dẫn chuyên môn để đạt được mục tiêu sức khỏe và hạnh phúc
• Nội dung chuyên gia: Cập nhật thông tin với các nguồn tài nguyên khoa học
• Thử thách hấp dẫn: Theo dõi tiến trình của bạn trong khi tận hưởng niềm vui

Hãy bắt đầu hành trình của bạn với ứng dụng sức khỏe H&B&Me ngay hôm nay - người bạn đồng hành của bạn trong việc rèn luyện sức khỏe và thể chất hàng ngày, được hỗ trợ bởi khoa học, trải nghiệm thực tế và được xây dựng cho cuộc sống thực tế.

Tải xuống H&B&Me ngay hôm nay và đầu tư cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn.
*có sẵn trên các thiết bị được hỗ trợ