H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&Me ist eine Wellness-App, die einen gesunden Lebensstil für alle zugänglich macht. Sie vereint 150 Jahre Erfahrung in einem ganzheitlichen Ansatz mit einer All-in-One-Gesundheits- und Fitness-App von Holland & Barrett.

Kennen Sie Ihren Körper besser und bleiben Sie gesund
Ihr biologisches Alter spiegelt Ihren allgemeinen Gesundheitszustand und Lebensstil wider. Wenn Sie Ihr biologisches Alter kennen, können Sie fundierte Entscheidungen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens treffen. H&B&Me bietet personalisierte Einblicke in Ihr Wohlbefinden, unterstützt gesunde Gewohnheiten und bietet wissenschaftlich fundierte Tools, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen: Schlaf verbessern, Ihren Körper nähren, sich mehr bewegen und Ihren Geist beruhigen.

Zwei intelligente Tools für Ihr Wohlbefinden
#1 Geführte Zielsetzung
Mit unserer neuen geführten Zielauswahl erhalten Sie personalisierte Empfehlungen für Gesundheitsziele, basierend auf Ihren wichtigsten Themen, der Wellness-Säule, auf die Sie sich konzentrieren möchten, und Ihren aktuellen Wellness-Werten.
Diese Funktion stellt sicher, dass Ihre Gesundheitsziele Ihre individuellen Prioritäten widerspiegeln – ob Schlaf, Ernährung, Aktivität oder emotionales Wohlbefinden.

#2 Biometrisches Scannen
Jetzt können Sie mit unserem hochmodernen biometrischen Scan-Tool* Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck mithilfe Ihrer Handykamera messen. Das liefert Ihnen neue Gesundheitsinformationen, die zu Ihrem biologischen Alter beitragen.

Sie können Ihren Scan-Verlauf im Zeitverlauf einsehen und Veränderungen überwachen. Das ist eine neue Unterstützung für Ihre Gesundheit und Fitness, die Ihnen hilft, bei jedem Schritt informiert und motiviert zu bleiben.

Übernehmen Sie die volle Kontrolle über Ihre Gesundheitsreise
H&B&Me bietet jetzt ein anpassbares Benachrichtigungssystem, das Ihnen hilft, Ihre Gesundheitsziele konsequent zu verfolgen. Ob sanfte morgendliche Hinweise oder abendliche Check-ins – Sie wählen den Zeitpunkt, der am besten zu Ihrem Tagesablauf passt. Noch nie war es so intuitiv, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Punkte & Prämien
Verwandeln Sie Engagement in Werte. Sammeln Sie Punkte, indem Sie aktiv an Ihren Gesundheitszielen arbeiten, und lösen Sie diese als exklusive Holland & Barrett-Gutscheine ein. Die Punkte werden monatlich basierend auf Ihrem Fortschritt berechnet, sodass Sie gesunde Gewohnheiten ganz einfach in echte Belohnungen verwandeln können.

Nimm an unseren Community-Challenges teil.
Bleib inspiriert und nimm Verantwortung an durch monatlich wechselnde Challenges wie Gehen, Schwimmen oder Laufen. Messe dich mit anderen, entdecke neue Wege, aktiv zu bleiben, und baue ein starkes Fundament für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf – ein spannendes Ziel nach dem anderen.

Warum die H&B&Me Wellness-App?
Weil echte Veränderung durch kleine, konsequente Schritte entsteht. H&B&Me unterstützt dich dabei, deinen Lebensstil zu verbessern – mit Tools, die sich auf das Wesentliche konzentrieren: dein biologisches Alter, gezielte Gesundheitsziele, evidenzbasierte Inhalte und personalisierte Einblicke in dein Wohlbefinden. H&B&Me ist mehr als nur ein Tracker – dein persönlicher Coach für langfristige Gesundheit und Fitness.

Jeder Tag mit H&B&Me ist ein Schritt vorwärts auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Hauptvorteile:
• Rechner für das biologische Alter mit Wellness-Scores für jede Säule
• Personalisierte, evidenzbasierte und auf Sie zugeschnittene Gesundheitsziele
• Umfassendes Gesundheits- und Fitness-Tracking – Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stimmung
• Integrierter Gewohnheitstracker, der Ihnen hilft, auf Kurs zu bleiben
• Vertrauenswürdige, von Experten geprüfte Artikel und Anleitungen
• Visuelle Fortschrittsverfolgung für mehr Motivation
• Biometrisches Scannen für Echtzeit-Feedback zur Herzgesundheit
• Geführte Zielauswahl für eine intelligentere, persönlichere Reise

Mehr erreichen mit Premium
H&B&Me bietet einen kostenlosen Plan mit den wichtigsten Funktionen, aber unser Premium-Plan – nur 0,99 £/Monat – bietet Ihnen alle Funktionen. Freuen Sie sich auf:
• Wellness-Säulenwerte: Sehen Sie, wie sich Ihre wichtigsten Wellnessbereiche auf Sie auswirken.
• Personalisiertes Coaching: Erhalten Sie fachkundige Beratung, um Ihre Gesundheits- und Wohlfühlziele zu erreichen.
• Experteninhalte: Bleiben Sie mit wissenschaftlich fundierten Ressourcen auf dem Laufenden.
• Spannende Herausforderungen: Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und haben Sie dabei Spaß.

Starten Sie noch heute Ihre Reise mit der H&B&Me Wellness-App – Ihrem Partner für Gesundheit und Fitness im Alltag, wissenschaftlich fundiert, praxisorientiert und für den Alltag entwickelt.

Laden Sie H&B&Me jetzt herunter und investieren Sie in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
*Verfügbar auf unterstützten Geräten