H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&Me to aplikacja wellness, której celem jest zapewnienie każdemu dostępu do zdrowego stylu życia. Łączy ona 150 lat doświadczenia w holistycznym podejściu, oferując kompleksową aplikację do zdrowia i fitnessu, stworzoną przez Holland & Barrett.

Poznaj lepiej swoje ciało i dbaj o zdrowie
Twój wiek biologiczny odzwierciedla Twój ogólny stan zdrowia i styl życia. Rozumiejąc swój wiek biologiczny, możesz podejmować świadome decyzje dotyczące poprawy swojego zdrowia i samopoczucia. H&B&Me oferuje spersonalizowane informacje na temat dobrego samopoczucia, wspiera zdrowe nawyki i udostępnia narzędzia poparte badaniami naukowymi, które pomogą Ci osiągnąć cele zdrowotne, poprawić sen, odżywić ciało, zwiększyć aktywność fizyczną i uspokoić umysł.

Dwa inteligentne narzędzia, które pomogą Ci rozwinąć Twoją podróż do dobrego samopoczucia
#1 Wyznaczanie celów z przewodnikiem
Dzięki naszemu nowemu narzędziu do wyboru celów z przewodnikiem otrzymasz spersonalizowane rekomendacje dotyczące celów zdrowotnych oparte na tym, co jest dla Ciebie najważniejsze, filarze dobrego samopoczucia, na którym chcesz się skupić, oraz Twoich aktualnych wynikach w zakresie dobrego samopoczucia.
Ta funkcja gwarantuje, że Twoje cele zdrowotne odzwierciedlają Twoje unikalne priorytety – niezależnie od tego, czy chodzi o sen, odżywianie, aktywność fizyczną, czy dobre samopoczucie emocjonalne.

#2 Skanowanie biometryczne
Teraz możesz korzystać z naszego najnowocześniejszego narzędzia do skanowania biometrycznego*, używając aparatu w telefonie, aby śledzić tętno i ciśnienie krwi, oferując nowe dane dotyczące zdrowia, które przyczyniają się do Twojego wieku biologicznego.
Możesz przeglądać historię skanów w czasie i monitorować zmiany. To nowy poziom wsparcia dla Twojego zdrowia i kondycji, dzięki któremu będziesz na bieżąco informowany i zmotywowany na każdym kroku.

Przejmij pełną kontrolę nad swoją drogą do zdrowia
H&B&Me oferuje teraz konfigurowalny system powiadomień, zaprojektowany, aby pomóc Ci zachować spójność z celami zdrowotnymi. Niezależnie od tego, czy wolisz delikatne poranne przypomnienia, czy wieczorne kontrole, wybierasz czas, który najlepiej pasuje do Twojej codziennej rutyny. Wspieranie zdrowia i dobrego samopoczucia nigdy nie było bardziej intuicyjne.

Punkty i nagrody
Zamień zaangażowanie w wartość. Zdobywaj punkty, aktywnie pracując nad swoimi celami zdrowotnymi, i wymieniaj je na ekskluzywne vouchery Holland & Barrett. Punkty są naliczane co miesiąc na podstawie Twoich postępów, co ułatwia przekształcenie zdrowych nawyków w realne nagrody.

Dołącz do naszych wyzwań społecznościowych
Zachowaj inspirację i bądź odpowiedzialny dzięki zmieniającym się comiesięcznym wyzwaniom, takim jak spacery, pływanie czy bieganie. Rywalizuj z innymi, odkrywaj nowe sposoby na aktywność i buduj solidne podstawy dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia – jeden przyjemny cel na raz.

Dlaczego warto wybrać aplikację H&B&Me Wellbeing?
Ponieważ prawdziwa zmiana następuje poprzez małe, konsekwentne kroki. H&B&Me pomaga Ci poprawić styl życia dzięki narzędziom, które koncentrują się na tym, co najważniejsze – wieku biologicznym, ukierunkowanych celach zdrowotnych, treściach opartych na dowodach naukowych i spersonalizowanych spostrzeżeniach dotyczących dobrego samopoczucia. To coś więcej niż tracker – to Twój osobisty trener długoterminowego zdrowia i sprawności.

Każdy dzień z H&B&Me to krok naprzód w Twojej podróży do dobrego samopoczucia.
Główne korzyści:
• Kalkulator wieku biologicznego z wynikami dobrego samopoczucia dla każdego filaru
• Spersonalizowane, oparte na dowodach cele zdrowotne dopasowane do Ciebie
• Pełne monitorowanie zdrowia i kondycji – sen, odżywianie, ruch i nastrój
• Wbudowany monitor nawyków, który pomoże Ci utrzymać motywację
• Zaufane artykuły i wskazówki recenzowane przez ekspertów
• Wizualne śledzenie postępów, które pomoże Ci utrzymać motywację
• Skanowanie biometryczne w celu uzyskania informacji o stanie serca w czasie rzeczywistym
• Asystent wyboru celów dla mądrzejszej i bardziej osobistej podróży

Zdobądź więcej z Premium
H&B&Me oferuje darmowy plan z podstawowymi funkcjami, ale nasz plan Premium – za jedyne 0,99 GBP/miesiąc – odblokowuje wszystko. Ciesz się:
• Wyniki filarów dobrego samopoczucia: Zobacz, jak wpływają na Ciebie kluczowe obszary dobrego samopoczucia
• Spersonalizowany coaching: Skorzystaj z porad ekspertów, aby osiągnąć swoje cele dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia
• Treści ekspertów: Bądź na bieżąco dzięki materiałom potwierdzonym naukowo
• Angażujące wyzwania: Śledź swoje postępy, dobrze się bawiąc

Rozpocznij swoją podróż z aplikacją H&B&Me Wellbeing już dziś – Twoim partnerem w codziennym dbaniu o zdrowie i kondycję, popartym naukowo, opartym na doświadczeniu i stworzonym do codziennego użytku.

Pobierz H&B&Me już teraz i zainwestuj w swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
*dostępne na obsługiwanych urządzeniach