H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&Me는 누구나 건강한 삶을 누릴 수 있도록 돕는 웰니스 앱으로, 150년의 전문 지식을 Holland & Barrett에서 제공하는 올인원 건강 및 피트니스 앱으로, 전체적인 접근 방식을 제공합니다.

내 몸을 더 잘 알고 건강을 유지하세요
생체 나이는 전반적인 건강과 라이프스타일을 반영합니다. 생물학적 나이를 이해하면 건강과 웰빙을 개선하기 위한 현명한 결정을 내릴 수 있습니다. H&B&Me는 개인 맞춤형 웰빙 인사이트를 제공하고, 건강한 습관을 지원하며, 과학적 근거를 바탕으로 수면 개선, 신체 영양 공급, 활동량 증가, 마음 안정 등 건강 목표 달성에 도움이 되는 도구를 제공합니다.

웰니스 여정을 더욱 발전시켜 줄 두 가지 스마트 도구
#1 가이드 목표 설정
새로운 가이드 목표 선택 환경을 통해 가장 중요한 것, 집중하고 싶은 웰니스 영역, 그리고 현재 웰니스 점수를 기반으로 개인 맞춤형 건강 목표 추천을 받을 수 있습니다.
이 기능을 통해 수면, 영양, 활동, 정서적 웰빙 등 개인의 고유한 우선순위를 반영한 ​​건강 목표를 설정할 수 있습니다.

#2 생체 인식 스캐닝
이제 최첨단 생체 인식 스캐닝 도구*를 사용하여 휴대폰 카메라를 통해 심박수와 혈압을 추적하고, 생체 연령 측정에 도움이 되는 새로운 건강 정보를 얻을 수 있습니다.
시간 경과에 따른 스캔 기록을 확인하고 변화를 모니터링할 수 있습니다. 건강과 피트니스를 위한 새로운 차원의 지원으로, 매 단계마다 최신 정보를 얻고 동기를 부여할 수 있습니다.

건강 여정을 완벽하게 관리하세요
H&B&Me는 이제 맞춤형 알림 시스템을 제공하여 건강 목표를 지속적으로 달성할 수 있도록 지원합니다. 아침에 가볍게 알림을 받거나 저녁에 확인하는 등, 일상에 가장 적합한 시간을 선택할 수 있습니다. 건강과 웰빙을 지원하는 것이 그 어느 때보다 직관적입니다.

포인트 및 리워드
헌신을 가치로 바꾸세요. 건강 목표를 위해 적극적으로 노력하여 포인트를 적립하고, Holland & Barrett 특별 상품권으로 교환하세요. 포인트는 진행 상황에 따라 매달 계산되므로, 건강한 습관을 실질적인 보상으로 쉽게 전환할 수 있습니다.

커뮤니티 챌린지에 참여하세요.
걷기, 수영, 달리기 등 매달 바뀌는 챌린지를 통해 동기 부여를 받고 책임감을 가지세요. 다른 사람들과 경쟁하고, 활동적인 생활을 위한 새로운 방법을 모색하고, 한 번에 하나씩 즐거운 목표를 달성하며 건강과 웰빙의 탄탄한 기반을 다져보세요.

H&B&Me 웰빙 앱을 선택해야 하는 이유는 무엇일까요?
진정한 변화는 작고 꾸준한 단계를 통해 이루어집니다. H&B&Me는 가장 중요한 것에 초점을 맞춘 도구, 즉 생물학적 연령, 가이드 건강 목표, 근거 기반 콘텐츠, 개인 맞춤형 웰빙 인사이트를 통해 라이프스타일을 개선할 수 있도록 도와줍니다. 단순한 트래커가 아닌, 장기적인 건강과 피트니스를 위한 개인 코치입니다.

H&B&Me와 함께하는 매일은 웰빙 여정에서 한 걸음 더 나아가는 것입니다.
주요 이점:
• 각 항목별 웰니스 점수를 제공하는 생체 연령 계산기
• 개인 맞춤형 근거 기반 건강 목표
• 수면, 영양, 운동, 기분 등 전 범위 건강 및 피트니스 추적
• 목표 달성을 위한 내장 습관 추적기
• 신뢰할 수 있는 전문가 검토 자료 및 가이드
• 동기 부여를 위한 시각적 진행 상황 추적
• 실시간 심장 건강 피드백을 위한 생체 인식 스캐닝
• 더욱 스마트하고 개인화된 여정을 위한 목표 선택 가이드

프리미엄으로 더 나아가세요
H&B&Me는 핵심 기능이 포함된 무료 플랜을 제공하지만, 월 0.99파운드의 프리미엄 플랜을 통해 모든 기능을 이용할 수 있습니다. 즐길 거리:
• 웰빙 필러 점수: 웰빙의 핵심 영역이 나에게 어떤 영향을 미치는지 확인하세요.
• 맞춤형 코칭: 건강 및 웰빙 목표 달성을 위한 전문가의 조언을 받으세요.
• 전문가 콘텐츠: 과학적으로 뒷받침된 자료를 통해 최신 정보를 확인하세요.
• 흥미로운 챌린지: 재미있게 진행 상황을 확인하세요.

지금 바로 H&B&Me 웰빙 앱으로 여정을 시작하세요. 과학과 경험을 바탕으로 실생활에 맞춰 설계된, 매일 건강과 피트니스를 위한 당신의 파트너입니다.

지금 H&B&Me를 다운로드하고 건강과 웰빙에 투자하세요.
*지원되는 기기에서 이용 가능