H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&Me คือแอปสุขภาพที่มุ่งมั่นทำให้ทุกคนเข้าถึงการดูแลสุขภาพได้อย่างครอบคลุม ด้วยความเชี่ยวชาญกว่า 150 ปี ผสานรวมเป็นแนวทางแบบองค์รวม ด้วยแอปสุขภาพและฟิตเนสแบบครบวงจร ขับเคลื่อนโดย Holland & Barrett

รู้จักร่างกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
อายุทางชีวภาพของคุณสะท้อนถึงสุขภาพและไลฟ์สไตล์โดยรวมของคุณ การเข้าใจอายุทางชีวภาพจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดเพื่อพัฒนาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี H&B&Me นำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพส่วนบุคคล สนับสนุนนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ และนำเสนอเครื่องมือที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับที่ดีขึ้น การบำรุงร่างกาย การเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น และทำให้จิตใจสงบ

สองเครื่องมืออัจฉริยะเพื่อยกระดับการเดินทางสู่สุขภาพที่ดีของคุณ
#1 การตั้งเป้าหมายแบบมีคำแนะนำ
ด้วยประสบการณ์การเลือกเป้าหมายแบบมีคำแนะนำแบบใหม่ของเรา คุณจะได้รับคำแนะนำเป้าหมายสุขภาพส่วนบุคคล โดยพิจารณาจากสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ เสาหลักสุขภาพที่คุณต้องการมุ่งเน้น และคะแนนสุขภาพปัจจุบันของคุณ
ฟีเจอร์นี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าเป้าหมายสุขภาพของคุณสะท้อนถึงลำดับความสำคัญเฉพาะของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับ โภชนาการ กิจกรรม หรือสุขภาพทางอารมณ์

#2 การสแกนไบโอเมตริกซ์
ตอนนี้คุณสามารถใช้เครื่องมือสแกนไบโอเมตริกซ์ที่ทันสมัยของเรา* โดยใช้กล้องโทรศัพท์ของคุณเพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต มอบข้อมูลสุขภาพแบบใหม่ที่ส่งผลต่ออายุทางชีวภาพของคุณ
คุณสามารถดูประวัติการสแกนของคุณได้ตลอดเวลาและติดตามการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ได้ นี่คืออีกหนึ่งระดับของการสนับสนุนสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและแรงบันดาลใจในทุกย่างก้าว

ควบคุมเส้นทางสุขภาพของคุณได้อย่างเต็มที่
H&B&Me มาพร้อมระบบการแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพได้อย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าคุณจะชอบการกระตุ้นเบาๆ ในตอนเช้าหรือการตรวจสอบในตอนเย็น คุณก็สามารถเลือกเวลาที่เหมาะสมที่สุดกับกิจวัตรประจำวันของคุณได้ การดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน

คะแนนและรางวัล
เปลี่ยนความมุ่งมั่นให้เป็นคุณค่า รับคะแนนจากการทำงานอย่างมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ และแลกรับเป็นบัตรกำนัล Holland & Barrett สุดพิเศษ คะแนนจะคำนวณรายเดือนตามความคืบหน้าของคุณ ทำให้การเปลี่ยนนิสัยที่ดีต่อสุขภาพให้เป็นรางวัลที่แท้จริงเป็นเรื่องง่าย

เข้าร่วมกิจกรรมท้าทายในชุมชนของเรา
รับแรงบันดาลใจและความรับผิดชอบผ่านกิจกรรมท้าทายรายเดือนแบบหมุนเวียน เช่น การเดิน การว่ายน้ำ หรือการวิ่ง แข่งขันกับผู้อื่น สำรวจวิธีใหม่ๆ ในการออกกำลังกาย และสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ทีละเป้าหมายที่สนุกสนาน

ทำไมต้องเลือกแอปสุขภาพ H&B&Me?
เพราะการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเกิดขึ้นได้จากก้าวเล็กๆ ที่สม่ำเสมอ H&B&Me ช่วยให้คุณพัฒนาไลฟ์สไตล์ด้วยเครื่องมือที่มุ่งเน้นสิ่งที่สำคัญที่สุด ไม่ว่าจะเป็นอายุทางชีวภาพ เป้าหมายสุขภาพที่มีคำแนะนำ เนื้อหาที่อิงหลักฐาน และข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพส่วนบุคคล H&B&Me เป็นมากกว่าเครื่องมือติดตามสุขภาพ แต่มันคือโค้ชส่วนตัวของคุณสำหรับสุขภาพและการออกกำลังกายในระยะยาว

ทุกๆ วันกับ H&B&Me คือก้าวสำคัญในเส้นทางสุขภาพของคุณ
ประโยชน์หลัก:
• เครื่องคำนวณอายุทางชีวภาพ พร้อมคะแนนสุขภาพสำหรับแต่ละเสาหลัก
• เป้าหมายสุขภาพส่วนบุคคลที่อิงหลักฐานเชิงประจักษ์ ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ
• การติดตามสุขภาพและการออกกำลังกายแบบครอบคลุม - การนอนหลับ โภชนาการ การเคลื่อนไหว และอารมณ์
• ตัวติดตามนิสัยในตัวเพื่อช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง
• บทความและคำแนะนำที่เชื่อถือได้และผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ
• การติดตามความคืบหน้าด้วยภาพ ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ
• การสแกนไบโอเมตริกซ์เพื่อรับข้อมูลสุขภาพหัวใจแบบเรียลไทม์
• การเลือกเป้าหมายแบบมีคำแนะนำ เพื่อการเดินทางที่ชาญฉลาดและเป็นส่วนตัวมากขึ้น

ก้าวไปอีกขั้นด้วย Premium
H&B&Me เสนอแพ็กเกจฟรีพร้อมฟีเจอร์หลัก แต่แพ็กเกจ Premium ของเรา เพียง 0.99 ปอนด์/เดือน ปลดล็อกทุกอย่าง เพลิดเพลินกับ:
• คะแนนสุขภาพ: ดูว่าส่วนสำคัญด้านสุขภาพของคุณส่งผลต่อคุณอย่างไร
• โค้ชส่วนตัว: รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
• เนื้อหาจากผู้เชี่ยวชาญ: รับทราบข้อมูลล่าสุดด้วยแหล่งข้อมูลที่สนับสนุนทางวิทยาศาสตร์
• ความท้าทายที่น่าสนใจ: ติดตามความคืบหน้าของคุณไปพร้อมกับความสนุกสนาน

เริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วยแอปสุขภาพ H&B&Me วันนี้ - พันธมิตรด้านสุขภาพและการออกกำลังกายประจำวันของคุณ ขับเคลื่อนด้วยวิทยาศาสตร์ ขับเคลื่อนด้วยประสบการณ์ และสร้างขึ้นเพื่อชีวิตจริง

ดาวน์โหลด H&B&Me ตอนนี้และลงทุนในสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
*ใช้งานได้บนอุปกรณ์ที่รองรับ