H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&Me est une application bien-être qui vise à rendre un mode de vie sain accessible à tous. Elle rassemble 150 ans d'expertise dans une approche holistique grâce à une application santé et fitness tout-en-un, développée par Holland & Barrett.

Mieux connaître son corps et rester en bonne santé
Votre âge biologique reflète votre état de santé général et votre mode de vie. En comprenant votre âge biologique, vous pouvez prendre des décisions éclairées pour améliorer votre santé et votre bien-être. H&B&Me offre des analyses bien-être personnalisées, encourage les habitudes saines et propose des outils scientifiques pour vous aider à atteindre vos objectifs santé : améliorer votre sommeil, nourrir votre corps, bouger davantage et apaiser votre esprit.

Deux outils intelligents pour aller plus loin dans votre parcours bien-être
#1 Définition d'objectifs guidée
Grâce à notre nouvelle expérience de sélection d'objectifs guidée, vous recevrez des recommandations personnalisées d'objectifs santé en fonction de vos priorités, du pilier bien-être sur lequel vous souhaitez vous concentrer et de vos scores de bien-être actuels.
Cette fonctionnalité garantit que vos objectifs santé reflètent vos priorités uniques, qu'il s'agisse de sommeil, de nutrition, d'activité physique ou de bien-être émotionnel.

#2 Analyse biométrique
Vous pouvez désormais utiliser notre outil d'analyse biométrique de pointe* avec l'appareil photo de votre téléphone pour suivre votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle, offrant ainsi de nouvelles données sur votre santé et votre âge biologique.
Vous pouvez consulter l'historique de vos analyses au fil du temps et suivre leur évolution. C'est un nouveau support pour votre santé et votre forme physique, vous permettant de rester informé et motivé à chaque étape.

Prenez le contrôle total de votre parcours santé
H&B&Me inclut désormais un système de notifications personnalisable, conçu pour vous aider à maintenir la cohérence avec vos objectifs santé. Que vous préfériez les petits coups de pouce matinaux ou les points de contrôle du soir, choisissez le moment qui convient le mieux à votre routine quotidienne. Soutenir votre santé et votre bien-être n'a jamais été aussi intuitif.

Points et récompenses
Transformez votre engagement en valeur. Cumulez des points en travaillant activement sur vos objectifs santé et échangez-les contre des bons d'achat exclusifs Holland & Barrett. Les points sont calculés mensuellement en fonction de vos progrès, ce qui vous permet de transformer facilement vos habitudes saines en véritables récompenses.

Rejoignez nos défis communautaires
Soyez inspiré et motivé grâce à des défis mensuels comme la marche, la natation ou la course à pied. Mesurez-vous à d'autres personnes, explorez de nouvelles façons de rester actif et construisez des bases solides pour votre santé et votre bien-être, un objectif amusant à la fois.

Pourquoi choisir l'application bien-être H&B&Me ?
Parce que le véritable changement passe par de petits pas réguliers. H&B&Me vous aide à améliorer votre mode de vie grâce à des outils axés sur l'essentiel : l'âge biologique, des objectifs de santé guidés, du contenu basé sur des données probantes et des informations bien-être personnalisées. Plus qu'un simple outil de suivi, c'est votre coach personnel pour une santé et une forme physique durables.

Chaque jour avec H&B&Me est un pas en avant dans votre parcours bien-être. Principaux avantages :
• Calculateur d’âge biologique avec scores de bien-être pour chaque pilier
• Objectifs de santé personnalisés, fondés sur des données probantes et adaptés à vos besoins
• Suivi complet de votre santé et de votre forme physique : sommeil, nutrition, activité physique et humeur
• Suivi des habitudes intégré pour vous aider à rester sur la bonne voie
• Articles et conseils fiables et évalués par des experts
• Suivi visuel des progrès pour rester motivé
• Analyse biométrique pour un suivi en temps réel de votre santé cardiaque
• Sélection guidée d’objectifs pour un parcours plus intelligent et plus personnalisé

Allez plus loin avec Premium
H&B&Me propose un abonnement gratuit avec les fonctionnalités de base, mais notre abonnement Premium, à seulement 0,99 €/mois, vous offre tout le confort nécessaire. Profitez de :
• Scores des piliers bien-être : Découvrez l’impact de vos principaux domaines de bien-être sur vous
• Coaching personnalisé : Bénéficiez de conseils d’experts pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être
• Contenu expert : Restez informé grâce à des ressources scientifiques
• Défis stimulants : Suivez vos progrès tout en vous amusant

Démarrez votre parcours avec l’application bien-être H&B&Me dès aujourd’hui : votre partenaire santé et forme au quotidien, basée sur la science, l’expérience et conçue pour la vie réelle.

Téléchargez H&B&Me dès maintenant et investissez dans votre santé et votre bien-être.
*Disponible sur les appareils compatibles