H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&Me è un'app per il benessere che si impegna a rendere uno stile di vita sano accessibile a tutti, racchiudendo 150 anni di esperienza in un approccio olistico con un'app completa per la salute e il fitness, sviluppata da Holland & Barrett.

Conosci meglio il tuo corpo e mantieniti in salute
La tua età biologica riflette il tuo stato di salute generale e il tuo stile di vita. Conoscendo la tua età biologica, puoi prendere decisioni consapevoli per migliorare la tua salute e il tuo benessere. H&B&Me offre approfondimenti personalizzati sul benessere, supporta abitudini sane e fornisce strumenti scientificamente comprovati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute, migliorando il sonno, nutrendo il tuo corpo, muovendoti di più e calmando la mente.

Due strumenti intelligenti per portare il tuo percorso di benessere a un livello superiore
#1 Impostazione guidata degli obiettivi
Con la nostra nuova esperienza di selezione guidata degli obiettivi, riceverai consigli personalizzati sugli obiettivi di salute in base a ciò che è più importante per te, al pilastro del benessere su cui desideri concentrarti e ai tuoi attuali punteggi di benessere.
Questa funzionalità garantisce che i tuoi obiettivi di salute riflettano le tue priorità specifiche, che si tratti di sonno, alimentazione, attività fisica o benessere emotivo.

#2 Scansione biometrica
Ora puoi utilizzare il nostro strumento di scansione biometrica all'avanguardia*, utilizzando la fotocamera del tuo telefono per monitorare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, offrendo un nuovo input sulla salute che contribuisce alla tua età biologica.
Puoi visualizzare la cronologia delle scansioni nel tempo e monitorare i cambiamenti. È un nuovo livello di supporto per la tua salute e il tuo fitness, che ti consente di rimanere informato e motivato in ogni fase del percorso.

Assumi il pieno controllo del tuo percorso di salute
H&B&Me ora include un sistema di notifiche personalizzabile, progettato per aiutarti a rimanere coerente con i tuoi obiettivi di salute. Che tu preferisca delicati promemoria mattutini o controlli serali, scegli l'orario più adatto alla tua routine quotidiana. Supportare la tua salute e il tuo benessere non è mai stato così intuitivo.

Punti e premi
Trasforma l'impegno in valore. Guadagna punti lavorando attivamente sui tuoi obiettivi di salute e riscattali come voucher esclusivi Holland & Barrett. I punti vengono calcolati mensilmente in base ai tuoi progressi, rendendo facile trasformare sane abitudini in veri e propri premi.

Partecipa alle sfide della nostra community
Rimani ispirato e responsabile attraverso sfide mensili a rotazione come camminata, nuoto o corsa. Sfida gli altri, esplora nuovi modi per rimanere attivo e costruisci solide basi per la tua salute e il tuo benessere, un obiettivo divertente alla volta.

Perché scegliere l'app per il benessere H&B&Me?
Perché il vero cambiamento avviene attraverso piccoli passi costanti. H&B&Me ti aiuta a migliorare il tuo stile di vita con strumenti che si concentrano su ciò che conta di più: età biologica, obiettivi di salute guidati, contenuti basati sull'evidenza e approfondimenti personalizzati sul benessere. È più di un tracker: è il tuo coach personale per la salute e il fitness a lungo termine.

Ogni giorno con H&B&Me è un passo avanti nel tuo percorso di benessere. Vantaggi principali:
• Calcolatore dell'età biologica con punteggi di benessere per ogni pilastro
• Obiettivi di salute personalizzati e basati su prove scientifiche, su misura per te
• Monitoraggio completo di salute e fitness: sonno, alimentazione, movimento e umore
• Tracker delle abitudini integrato per aiutarti a rimanere in carreggiata
• Articoli e indicazioni affidabili e revisionati da esperti
• Monitoraggio visivo dei progressi per mantenerti motivato
• Scansione biometrica per un feedback in tempo reale sulla salute del cuore
• Selezione guidata degli obiettivi per un percorso più intelligente e personalizzato

Vai oltre con Premium
H&B&Me offre un piano gratuito con le funzionalità principali, ma il nostro piano Premium, a soli £ 0,99/mese, sblocca tutto. Divertiti con:
• Punteggi dei pilastri del benessere: scopri come le tue aree chiave del benessere ti stanno influenzando
• Coaching personalizzato: ricevi consigli da esperti per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere
• Contenuti degli esperti: resta informato con risorse scientificamente comprovate
• Sfide coinvolgenti: monitora i tuoi progressi divertendoti

Inizia oggi stesso il tuo percorso con l'app benessere H&B&Me: il tuo partner per la salute e il fitness di tutti i giorni, supportata dalla scienza, alimentata dall'esperienza e pensata per la vita reale.

Scarica subito H&B&Me e investi nella tua salute e nel tuo benessere.
*disponibile sui dispositivi supportati