H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&Me adalah aplikasi kesehatan yang didedikasikan untuk menjadikan hidup sehat mudah diakses oleh semua orang, mengemas 150 tahun keahlian ke dalam pendekatan holistik dengan aplikasi kesehatan dan kebugaran lengkap, didukung oleh Holland & Barrett.

Kenali tubuh Anda lebih baik dan tetap sehat
Usia Biologis Anda mencerminkan kesehatan dan gaya hidup Anda secara keseluruhan. Dengan memahami usia biologis Anda, Anda dapat membuat keputusan yang tepat untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda. H&B&Me menawarkan wawasan kesejahteraan yang dipersonalisasi, mendukung kebiasaan sehat, dan menyediakan perangkat yang didukung sains untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan, meningkatkan kualitas tidur, menyehatkan tubuh, lebih banyak bergerak, dan menenangkan pikiran.

Dua perangkat cerdas untuk memajukan perjalanan kesehatan Anda
#1 Penetapan Sasaran Terpandu
Dengan pengalaman pemilihan sasaran terpandu baru kami, Anda akan mendapatkan rekomendasi sasaran kesehatan yang dipersonalisasi berdasarkan hal terpenting bagi Anda, pilar kesehatan yang ingin Anda fokuskan, dan skor kesehatan Anda saat ini.
Fitur ini memastikan bahwa sasaran kesehatan Anda mencerminkan prioritas unik Anda - baik itu tidur, nutrisi, aktivitas, maupun kesejahteraan emosional.

#2 Pemindaian Biometrik
Kini Anda dapat menggunakan alat pemindaian biometrik canggih kami*—menggunakan kamera ponsel Anda—untuk melacak detak jantung dan tekanan darah Anda, menawarkan input kesehatan baru yang berkontribusi pada Usia Biologis Anda.
Anda dapat melihat riwayat pemindaian Anda dari waktu ke waktu dan memantau perubahannya. Ini adalah lapisan dukungan baru untuk kesehatan dan kebugaran Anda, yang memungkinkan Anda untuk tetap terinformasi dan termotivasi di setiap langkah.

Ambil kendali penuh atas perjalanan kesehatan Anda
H&B&Me kini menyertakan sistem notifikasi yang dapat disesuaikan—dirancang untuk membantu Anda tetap konsisten dengan tujuan kesehatan Anda. Baik Anda lebih suka pengingat pagi yang lembut atau check-in di malam hari, Anda dapat memilih waktu yang paling sesuai dengan rutinitas harian Anda. Mendukung kesehatan dan kesejahteraan Anda tidak pernah semudah ini.

Poin & Hadiah
Ubah komitmen menjadi nilai. Dapatkan poin dengan secara aktif mencapai tujuan kesehatan Anda, dan tukarkan sebagai voucher eksklusif Holland & Barrett. Poin dihitung setiap bulan berdasarkan kemajuan Anda, sehingga memudahkan Anda mengubah kebiasaan sehat menjadi hadiah nyata.

Bergabunglah dengan tantangan komunitas kami
Tetap terinspirasi dan bertanggung jawab melalui tantangan bulanan bergilir seperti berjalan, berenang, atau berlari. Bersainglah dengan orang lain, jelajahi cara-cara baru untuk tetap aktif, dan bangun fondasi yang kuat untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda - satu tujuan yang menyenangkan dalam satu waktu.

Mengapa memilih aplikasi kebugaran H&B&Me?
Karena perubahan nyata terjadi melalui langkah-langkah kecil dan konsisten. H&B&Me membantu Anda meningkatkan gaya hidup dengan perangkat yang berfokus pada hal terpenting - Usia Biologis, tujuan kesehatan terpandu, konten berbasis bukti, dan wawasan kebugaran yang dipersonalisasi. Ini lebih dari sekadar pelacak - ini adalah pelatih pribadi Anda untuk kesehatan dan kebugaran jangka panjang.

Setiap hari bersama H&B&Me adalah langkah maju dalam perjalanan kebugaran Anda. Manfaat utama:
• Kalkulator Usia Biologis dengan skor kesehatan untuk setiap pilar
• Sasaran kesehatan yang dipersonalisasi dan berbasis bukti yang disesuaikan untuk Anda
• Pelacakan kesehatan dan kebugaran spektrum penuh - tidur, nutrisi, gerakan, dan suasana hati
• Pelacak kebiasaan bawaan untuk membantu Anda tetap di jalur
• Artikel dan panduan tepercaya yang telah diulas oleh para ahli
• Pelacakan kemajuan visual untuk menjaga motivasi Anda
• Pemindaian biometrik untuk umpan balik kesehatan jantung secara real-time
• Pemilihan sasaran terpandu untuk perjalanan yang lebih cerdas dan personal

Melangkah lebih jauh dengan Premium
H&B&Me menawarkan paket gratis dengan fitur-fitur inti, tetapi paket Premium kami - hanya £0,99/bulan - membuka semuanya. Nikmati:
• Skor pilar kesehatan: Lihat bagaimana area utama kesehatan Anda memengaruhi Anda
• Pelatihan personal: Dapatkan panduan ahli untuk mencapai tujuan kesehatan dan kesejahteraan Anda
• Konten ahli: Tetap terinformasi dengan sumber daya berbasis sains
• Tantangan yang menarik: Lacak kemajuan Anda sambil bersenang-senang

Mulailah perjalanan Anda dengan aplikasi kesehatan H&B&Me hari ini - mitra Anda dalam kesehatan dan kebugaran sehari-hari, didukung oleh sains, didukung oleh pengalaman, dan dirancang untuk kehidupan nyata.

Unduh H&B&Me sekarang dan investasikan kesehatan dan kesejahteraan Anda.
*tersedia di perangkat yang didukung