H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&Me — это велнес-приложение, призванное сделать здоровый образ жизни доступным для каждого. Оно объединяет 150-летний опыт в целостный подход, предлагая комплексное приложение для здоровья и фитнеса от Holland & Barrett.

Узнайте свое тело лучше и оставайтесь здоровыми
Ваш биологический возраст отражает общее состояние здоровья и образ жизни. Зная свой биологический возраст, вы сможете принимать обоснованные решения для улучшения своего здоровья и благополучия. H&B&Me предлагает персонализированную аналитику по вопросам здоровья, способствует формированию здоровых привычек и предоставляет научно обоснованные инструменты, которые помогут вам достичь ваших целей в области здоровья, улучшить сон, питать тело, больше двигаться и успокоить разум.

Два умных инструмента для продвижения к здоровью
Постановка целей №1 с помощью руководства
Благодаря нашему новому интерфейсу с помощью руководства вы получите персонализированные рекомендации по достижению целей в области здоровья, основанные на том, что для вас наиболее важно, на каком аспекте здоровья вы хотите сосредоточиться, и на ваших текущих показателях здоровья. Эта функция гарантирует, что ваши цели в области здоровья будут отражать ваши уникальные приоритеты — будь то сон, питание, активность или эмоциональное благополучие.

#2 Биометрическое сканирование
Теперь вы можете использовать наш передовой инструмент биометрического сканирования*, используя камеру телефона, для отслеживания частоты сердечных сокращений и артериального давления, предоставляя новые данные о состоянии здоровья, которые влияют на ваш биологический возраст.
Вы можете просматривать историю сканирования с течением времени и отслеживать изменения. Это новый уровень поддержки вашего здоровья и физической формы, позволяющий вам оставаться в курсе событий и мотивировать себя на каждом этапе пути.

Полный контроль над своим здоровьем
H&B&Me теперь включает настраиваемую систему уведомлений, разработанную для того, чтобы помочь вам придерживаться своих целей в области здоровья. Предпочитаете ли вы легкие утренние подсказки или вечерние проверки, вы выбираете время, которое лучше всего подходит для вашего распорядка дня. Поддержка вашего здоровья и благополучия никогда не была такой интуитивно понятной.

Баллы и вознаграждения
Превратите свои обязательства в ценность. Зарабатывайте баллы, активно работая над своими целями в области здоровья, и обменивайте их на эксклюзивные ваучеры Holland & Barrett. Баллы начисляются ежемесячно на основе вашего прогресса, что позволяет легко превратить здоровые привычки в настоящие награды.

Присоединяйтесь к нашим общественным испытаниям.
Сохраняйте вдохновение и ответственность, выполняя ежемесячные задания, такие как ходьба, плавание или бег. Соревнуйтесь с другими, открывайте новые способы поддержания активности и создавайте прочный фундамент для своего здоровья и благополучия — по одной увлекательной цели за раз.

Почему стоит выбрать приложение H&B&Me Wellbeing?
Потому что настоящие изменения происходят благодаря небольшим, но последовательным шагам. H&B&Me помогает вам улучшить свой образ жизни с помощью инструментов, которые фокусируются на самом важном: биологическом возрасте, направляемых целях по здоровью, научно обоснованном контенте и персонализированной аналитике по вопросам благополучия. Это больше, чем просто трекер — это ваш персональный тренер для долгосрочного здоровья и физической формы.

Каждый день с H&B&Me — это шаг вперед на пути к здоровью. Основные преимущества:
• Калькулятор биологического возраста с показателями благополучия по каждому компоненту
• Индивидуальные цели в области здоровья, основанные на фактических данных, подобранные специально для вас
• Полное отслеживание здоровья и физической формы: сон, питание, активность и настроение
• Встроенный трекер привычек, который поможет вам не сбиться с пути
• Проверенные статьи и рекомендации экспертов
• Визуальное отслеживание прогресса для поддержания мотивации
• Биометрическое сканирование для получения информации о состоянии сердца в режиме реального времени
• Выбор целей с помощью руководства для более продуманного и персонализированного подхода

Расширьте возможности Premium
H&B&Me предлагает бесплатный тариф с основными функциями, но наш Premium-тариф — всего за 0,99 фунта стерлингов в месяц — открывает доступ ко всему. Наслаждайтесь:
• Оценка состояния здоровья: узнайте, как ваши ключевые аспекты благополучия влияют на вас.
• Индивидуальный коучинг: получите рекомендации экспертов для достижения ваших целей в области здоровья и благополучия.
• Экспертный контент: будьте в курсе событий благодаря научно обоснованным ресурсам.
• Увлекательные задачи: отслеживайте свой прогресс с удовольствием.

Начните свой путь с приложением H&B&Me Wellbeing уже сегодня — вашим партнером в ежедневном здоровье и фитнесе, подкрепленным научными знаниями, основанным на опыте и созданным для реальной жизни.

Скачайте H&B&Me прямо сейчас и инвестируйте в свое здоровье и благополучие.
*доступно на поддерживаемых устройствах.