Fit by Danni Duncan

Chào mừng đến với Ứng dụng Fit! CÁCH HOẠT ĐỘNG: Ứng dụng Fit là một hướng dẫn toàn diện và là nơi duy nhất giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và thể chất. Ứng dụng này kết nối tư duy, tập luyện, sức khỏe và dinh dưỡng vào một nền tảng đơn giản. CÁC LỚP TẬP LUYỆN THEO YÊU CẦU Tất cả các bài tập đều dài từ 4-32 phút và được thực hiện trong thời gian thực (có nghĩa là chúng ta sẽ cùng nhau tập luyện từ đầu đến cuối để tôi có thể cổ vũ bạn!). Hãy chọn giữa các danh mục: thường xuyên, dành cho bà bầu, sau sinh, yoga, giãn cơ, HIIT, nhanh và thử thách để tìm bài tập phù hợp với tâm trạng và thời gian của bạn. CÁC BUỔI TẬP TRỰC TIẾP Mỗi tuần chúng tôi sẽ phát trực tiếp. Hãy lên lịch trong lịch của bạn và tham gia trực tiếp cùng những người có cùng chí hướng trong cộng đồng của chúng tôi! KẾ HOẠCH CHẠY BỘ Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay là một vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp, đều có kế hoạch chạy bộ dành cho bạn! Các kế hoạch chạy bộ của chúng tôi sẽ đưa bạn từ người ngồi trên ghế sofa đến một cuộc chạy marathon đầy đủ. (Kế hoạch chạy marathon đầy đủ được đồng biên soạn với Tim, một nhà khoa học thể thao, huấn luyện viên chạy bộ và nhà vô địch quốc gia chạy nước rút năm 2022)