Fit by Danni Duncan

Добро пожаловать в приложение The Fit! КАК ЭТО РАБОТАЕТ: Приложение The Fit — это целостное руководство и универсальный инструмент для достижения ваших целей в области здоровья и фитнеса. Приложение объединяет мышление, упражнения, здоровый образ жизни и питание на одной простой платформе. ТРЕНИРОВКИ ПО ЗАПРОСУ Все тренировки длятся от 4 до 32 минут и проводятся в режиме реального времени (это значит, что мы будем выполнять их вместе от начала до конца, чтобы я могла вас подбодрить!). Выберите одну из категорий: обычная, для беременных, послеродовая, йога, растяжка, HIIT, экспресс и челленджи, чтобы найти то, что подходит вашему настроению и времени. ТРЕНИРОВКИ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ Каждую неделю мы будем проводить прямые эфиры. Запланируйте это в своем календаре и присоединяйтесь к нам в прямом эфире вместе с единомышленниками из нашего сообщества! ПЛАНЫ ДЛЯ БЕГА Независимо от того, новичок вы или заядлый бегун, у нас найдется план для вас! Наши планы помогут вам пройти путь от дивана до марафона. (Полный план подготовки к марафону разработан в соавторстве с Тимом, спортивным ученым, тренером по бегу и чемпионом страны по спринту 2022 года).