Fit by Danni Duncan

ยินดีต้อนรับสู่แอป The Fit! วิธีการใช้งาน: แอป The Fit เป็นคู่มือแบบองค์รวมและศูนย์รวมทุกอย่างในที่เดียวสำหรับการบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ แอปนี้เชื่อมโยงความคิด การออกกำลังกาย สุขภาพ และโภชนาการเข้าไว้ในแพลตฟอร์มเดียวที่ใช้งานง่าย คลาสออกกำลังกายแบบออนดีมานด์ การออกกำลังกายทั้งหมดใช้เวลา 4-32 นาที และทำแบบเรียลไทม์ (หมายความว่าเราจะทำไปด้วยกันตั้งแต่ต้นจนจบ เพื่อที่ฉันจะได้ให้กำลังใจคุณ!) เลือกจากหมวดหมู่ต่างๆ ได้แก่ การออกกำลังกายปกติ สำหรับคนท้อง หลังคลอด โยคะ การยืดเหยียด HIIT การออกกำลังกายแบบเร่งด่วน และความท้าทาย เพื่อหาสิ่งที่เหมาะกับอารมณ์และเวลาว่างของคุณ การออกกำลังกายสด ทุกสัปดาห์เราจะมีการถ่ายทอดสด กำหนดเวลาในปฏิทินของคุณและมาร่วมออกกำลังกายสดกับผู้คนที่มีความคิดเหมือนกันในชุมชนของเรา! แผนการวิ่ง ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักวิ่งตัวยง ก็มีแผนการวิ่งสำหรับคุณ! แผนการวิ่งของเราจะพาคุณจากคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายไปจนถึงการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ (แผนการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบนี้เขียนร่วมกับทิม ซึ่งเป็นนักวิทยาศาสตร์การกีฬา โค้ชวิ่ง และแชมป์วิ่งระยะสั้นระดับชาติปี 2022)