Fit by Danni Duncan

مرحباً بكم في تطبيق اللياقة! كيف يعمل؟ تطبيق اللياقة هو دليل شامل ومنصة متكاملة لتحقيق أهدافكم الصحية واللياقية. يربط التطبيق بين العقلية، والتمارين الرياضية، والعافية، والتغذية في منصة واحدة سهلة الاستخدام. حصص تمارين رياضية عند الطلب: جميع التمارين تتراوح مدتها بين 4 و32 دقيقة وتُجرى في الوقت الفعلي (أي أننا نؤديها معاً حتى النهاية لأشجعكم!). اختاروا من بين الفئات التالية: عادي، حمل، ما بعد الولادة، يوجا، تمارين تمدد، تمارين HIIT، تمارين سريعة، وتحديات، لتجدوا ما يناسب مزاجكم ووقتكم المتاح. تمارين مباشرة: سنبث تمارين مباشرة كل أسبوع. سجلوها في تقويمكم وانضموا إلينا مباشرةً مع أشخاص متشابهين في التفكير من مجتمعنا! خطط الجري: سواء كنتم مبتدئين أو عدائين محترفين، لدينا خطة جري تناسبكم! ستأخذكم خططنا من الخمول إلى إكمال ماراثون كامل. (تمت كتابة خطة الماراثون الكاملة بالاشتراك مع تيم، وهو عالم رياضي ومدرب جري وبطل وطني في سباقات السرعة لعام 2022)