Caffeine Break Buddy

Caffeine không còn tác dụng mạnh như trước? Giấc ngủ bị đảo lộn? Caffeine Break Buddy giúp bạn **thiết lập lại khả năng dung nạp caffeine, giảm lượng tiêu thụ hoặc bỏ hẳn** — và lấy lại sự kỳ diệu của tách cà phê buổi sáng.

Không cần xấu hổ. Không cần những cuộc chạy đua ý chí. Chỉ cần một người hướng dẫn ấm áp, được khoa học chứng minh, nằm gọn trong túi bạn.

Cho dù bạn muốn thiết lập lại khả năng dung nạp quá cao, giảm dần lượng đồ uống tăng lực, bảo vệ giấc ngủ sâu hay bỏ hẳn caffeine, Caffeine Break Buddy sẽ vạch ra toàn bộ hành trình — từng ngày một, với thiết kế chế độ tối nhẹ nhàng.

★ NHỮNG GÌ BẠN NHẬN ĐƯỢC (MIỄN PHÍ)
• Vòng phục hồi — theo dõi khả năng dung nạp caffeine của bạn tăng trở lại mức ban đầu, dựa trên khoa học về thụ thể adenosine.

• Bản tóm tắt hàng ngày thông minh — một người hướng dẫn thích ứng với cảm giác của bạn, không bao giờ phán xét và cảnh báo bạn về những ngày khó khăn (ví dụ như đau đầu ngày thứ 2).
• Lịch trình tiêu thụ & kiểm tra hàng ngày — ghi lại lượng cà phê, espresso, trà, nước tăng lực, soda, thực phẩm bổ sung trước khi tập luyện, thuốc hoặc sô cô la, và theo dõi năng lượng, giấc ngủ, tâm trạng, sự tập trung và cảm giác thèm muốn của bạn.

• Lượng caffeine đã tránh — xem số tiền bạn đã tiết kiệm và số khẩu phần bạn đã bỏ qua. (Đây là chỉ số mà mọi người đều chụp màn hình.)
• Công cụ cấp cứu khi thèm muốn — một công cụ 60 giây để vượt qua bất kỳ cơn thèm muốn nào.

• Huy hiệu cột mốc — từ "Màn sương tan biến" sau 72 giờ đến một năm hoàn toàn không dùng caffeine.

★ NÂNG CẤP LÊN GÓI PREMIUM — 9,99 ĐÔ LA MỘT LẦN, KHÔNG CẦN ĐĂNG KÝ
• Theo dõi Caffeine & Giấc ngủ — xem thời gian bán thải của caffeine trong máu và xác định "thời gian giới hạn" cá nhân của bạn để có giấc ngủ ngon (dựa trên nghiên cứu của Drake và cộng sự, 2013).

• Khoảng thời gian chuyển hóa caffeine & khả năng hấp thụ — tìm hiểu xem bạn đào thải caffeine nhanh hay chậm, và lên kế hoạch cho ngày của bạn dựa trên đó.
• Công cụ lập kế hoạch giảm dần thích ứng — giảm dần một cách nhẹ nhàng và tự điều chỉnh dựa trên lịch sử sử dụng của bạn.

• Thông tin chi tiết về mối tương quan giữa giấc ngủ và năng lượng — khám phá chính xác cách thời gian sử dụng caffeine ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

• Thêm các chủ đề bổ sung, tiện ích màn hình chính (SẮP RA MẮT!), lịch sử không giới hạn và hồ sơ caffeine có thể chia sẻ.

★ TẠI SAO NÓ KHÁC BIỆT
• Thiết kế riêng tư — 100% trên thiết bị của bạn. Không cần tài khoản, không cần máy chủ, không có gì rời khỏi điện thoại của bạn.

• Khoa học trung thực, không gây sợ hãi — dựa trên dược lý học của caffeine (Juliano & Griffiths, 2004) và hướng dẫn 400 mg mỗi ngày của FDA, được viết ra để giúp bạn, chứ không phải để làm bạn sợ hãi.

• Trả tiền một lần, sử dụng mãi mãi — không cần đăng ký hàng tháng, không lo lắng.

Thiết lập lại khả năng chịu đựng của bạn. Lấy lại giấc ngủ ngon. Yêu lại ly cà phê buổi sáng của bạn.

Caffeine Break Buddy là một công cụ giáo dục về sức khỏe và theo dõi thói quen. Đây không phải là lời khuyên y tế và không dùng để chẩn đoán, điều trị hoặc chữa khỏi bất kỳ bệnh lý nào. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn y tế, đặc biệt là về các vấn đề liên quan đến tim mạch hoặc mang thai.