Caffeine Break Buddy

カフェインの効き目が以前ほど感じられなくなった？睡眠の質が悪くなった？そんな時は、Caffeine Break Buddyが**カフェイン耐性のリセット、摂取量の削減、または完全断ち**をサポートし、朝の一杯の魔法を取り戻します。

恥ずかしい思いをする必要はありません。意志力のマラソンも不要です。ポケットに収まる、科学的根拠に基づいた頼れるコーチがあなたをサポートします。

高すぎるカフェイン耐性をリセットしたい、エナジードリンクを徐々に減らしたい、深い睡眠を守りたい、あるいはカフェインを完全に断ちたいなど、どんな目標でも、Caffeine Break Buddyは落ち着いたダークモードのデザインで、日々の道のりを丁寧にサポートします。

★無料特典
• 回復リング ― アデノシン受容体の科学に基づき、カフェイン耐性が徐々に回復していく様子をモニタリングします。

• スマートデイリーブリーフ ― あなたの気分に合わせて調整し、決して批判することなく、つらい日（例えば2日目の頭痛など）を事前に知らせてくれるコーチです。

• 摂取カレンダーと毎日のチェックイン — コーヒー、エスプレッソ、紅茶、エナジードリンク、炭酸飲料、プレワークアウトサプリメント、錠剤、チョコレートなどを記録し、エネルギーレベル、睡眠、気分、集中力、そしてカフェインへの欲求を追跡できます。

• カフェイン摂取量の削減 — 節約できた金額と、カフェイン摂取を控えた回数を確認できます。（誰もがスクリーンショットを撮る統計情報です。）
• カフェイン摂取抑制SOS — 60秒でカフェインへの欲求を乗り切れるツールです。

• マイルストーンバッジ — 72時間後の「霧が晴れる」から、1年間のカフェイン断ち達成まで。

★ プレミアム会員 — 9.99ドルの買い切り、サブスクリプション不要
• カフェインと睡眠トラッカー — カフェインの血中からの半減期を確認し、安眠できる「カフェイン摂取の限界時間」を把握できます（Drake et al., 2013に基づく）。

• カフェイン摂取タイミングと代謝速度 — カフェインの分解速度が速いか遅いかを把握し、それに合わせて一日のスケジュールを調整できます。

• 適応型テーパープランナー — チェックインに基づいてペースを自動的に調整する、緩やかな段階的減量プランです。

• 睡眠とエネルギーの相関関係分析 — カフェイン摂取のタイミングが睡眠にどのような影響を与えるかを正確に把握できます。

• さらに、追加テーマ、ホーム画面ウィジェット（近日公開予定！）、無制限の履歴、共有可能なカフェインプロファイルもご利用いただけます。

★ 他と違う理由
• プライバシーを最優先に設計 — 100%デバイス上で動作します。アカウントもサーバーも不要で、データはスマートフォンから外部に送信されることはありません。

• 科学に基づいた正直な情報 — カフェイン薬理学（Juliano & Griffiths, 2004）とFDAの1日400mg摂取ガイドラインに基づき、ユーザーをサポートするために作成されています。決して不安を煽るものではありません。

• 一度購入すれば永久に利用可能 — 月額料金は一切不要で、罪悪感を感じる必要もありません。


カフェイン耐性をリセットしましょう。睡眠を取り戻しましょう。朝の一杯を再び愛せるようになりましょう。

カフェインブレイクバディは、健康増進と習慣管理のための教育ツールです。医学的なアドバイスを提供するものではなく、いかなる疾患の診断、治療、治癒も行うものではありません。特に心臓疾患や妊娠に関する医学的なアドバイスについては、医師にご相談ください。