Caffeine Break Buddy

คาเฟอีนไม่กระตุ้นคุณเหมือนเมื่อก่อนแล้วใช่ไหม? การนอนหลับไม่ปกติใช่ไหม? แอป Caffeine Break Buddy ช่วยคุณ **ปรับระดับความทนทานต่อคาเฟอีน ลดปริมาณ หรือเลิกดื่ม** — และกลับมามีความสุขกับการดื่มกาแฟยามเช้าอีกครั้ง

ไม่ต้องอาย ไม่ต้องฝืนใจอย่างหนัก เพียงแค่มีโค้ชที่ให้คำแนะนำอย่างอบอุ่นและอิงหลักวิทยาศาสตร์อยู่ในมือคุณ

ไม่ว่าคุณต้องการปรับระดับความทนทานต่อคาเฟอีนที่สูงเกินไป ลดการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ปกป้องการนอนหลับอย่างลึกซึ้ง หรือเลิกดื่มคาเฟอีนอย่างถาวร Caffeine Break Buddy จะวางแผนเส้นทางทั้งหมดให้คุณ — วันต่อวัน ในดีไซน์โหมดมืดที่ดูสงบ

★ สิ่งที่คุณจะได้รับ (ฟรี)
• วงแหวนการฟื้นตัว — ดูความทนทานต่อคาเฟอีนของคุณค่อยๆ กลับสู่ระดับปกติ โดยอิงจากวิทยาศาสตร์ที่แท้จริงของตัวรับอะดีโนซีน

• สรุปรายวันอัจฉริยะ — โค้ชที่จะปรับตัวตามความรู้สึกของคุณ ไม่ตัดสิน และเตือนคุณเกี่ยวกับวันที่ยากลำบาก (เช่น อาการปวดหัวในวันที่สอง)

• ปฏิทินการบริโภคและการตรวจสอบรายวัน — บันทึกกาแฟ เอสเปรสโซ ชา เครื่องดื่มชูกำลัง โซดา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก่อนออกกำลังกาย ยา หรือช็อกโกแลต และติดตามพลังงาน การนอนหลับ อารมณ์ สมาธิ และความอยากของคุณ

• ลดคาเฟอีน — ดูจำนวนเงินที่คุณประหยัดได้และจำนวนครั้งที่คุณงดดื่ม (เป็นสถิติที่ทุกคนแคปหน้าจอ)
• ตัวช่วยรับมือกับความอยาก — เครื่องมือ 60 วินาทีที่จะช่วยคุณรับมือกับความอยาก

• ป้ายรางวัลความสำเร็จ — ตั้งแต่ "หมอกจางหายไป" ใน 72 ชั่วโมง จนถึงการงดดื่มคาเฟอีนครบหนึ่งปี

★ สมัครพรีเมียม — 9.99 ดอลลาร์ จ่ายครั้งเดียว ไม่ต้องสมัครสมาชิก
• ตัวติดตามคาเฟอีนและการนอนหลับ — ดูครึ่งชีวิตของคาเฟอีนในกระแสเลือดของคุณและรับ "เวลาตัด" ส่วนตัวของคุณสำหรับการนอนหลับอย่างไม่ถูกรบกวน (อ้างอิงจาก Drake et al., 2013)

• ช่วงเวลาและอัตราการเผาผลาญคาเฟอีน — ค้นหาว่าคุณกำจัดคาเฟอีนได้เร็วหรือช้า และวางแผนกิจกรรมประจำวันของคุณให้สอดคล้องกับช่วงเวลานั้น

• ตัววางแผนการลดปริมาณคาเฟอีนแบบปรับได้ — การลดปริมาณอย่างนุ่มนวลที่จะปรับจังหวะเองโดยอัตโนมัติตามการตรวจสอบของคุณ

• ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและพลังงาน — ค้นพบว่าเวลาการดื่มคาเฟอีนของคุณส่งผลต่อการพักผ่อนของคุณอย่างไร

• พร้อมธีมเพิ่มเติม วิดเจ็ตบนหน้าจอหลัก (เร็วๆ นี้!) ประวัติการใช้งานไม่จำกัด และโปรไฟล์คาเฟอีนที่แชร์ได้

★ ทำไมมันถึงแตกต่าง
• ออกแบบมาเพื่อความเป็นส่วนตัว — อยู่บนอุปกรณ์ของคุณ 100% ไม่มีบัญชี ไม่มีเซิร์ฟเวอร์ ไม่มีอะไรออกจากโทรศัพท์ของคุณ

• วิทยาศาสตร์ที่ซื่อสัตย์ ไม่ใช่ความกลัว — อิงตามเภสัชวิทยาของคาเฟอีน (Juliano & Griffiths, 2004) และแนวทาง 400 มก. ต่อวันของ FDA เขียนขึ้นเพื่อช่วยเหลือคุณ ไม่ใช่เพื่อทำให้คุณกลัว

• จ่ายครั้งเดียว ใช้ได้ตลอดไป — ไม่มีค่าสมัครรายเดือน ไม่รู้สึกผิด

รีเซ็ตความทนทานของคุณ คืนการนอนหลับของคุณ กลับมารักกาแฟยามเช้าของคุณอีกครั้ง

Caffeine Break Buddy เป็นเครื่องมือเพื่อการศึกษาด้านสุขภาพและการติดตามพฤติกรรม นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ได้ใช้ในการวินิจฉัย รักษา หรือเยียวยาโรคใดๆ โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำทางการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับโรคหัวใจหรือการตั้งครรภ์