Caffeine Break Buddy APP
क्या कैफीन का असर पहले जैसा नहीं रहा? क्या आपकी नींद खराब हो गई है? कैफीन ब्रेक बडी आपकी कैफीन सहनशीलता को **रीसेट करने, कम करने या छोड़ने** में मदद करता है — और आपको अपनी सुबह की एक कप कॉफी का जादू वापस दिलाता है।
कोई शर्मिंदगी नहीं। कोई ज़बरदस्ती की कोशिश नहीं। बस एक आरामदायक, वैज्ञानिक रूप से समर्थित कोच जो आपकी जेब में समा जाता है।
चाहे आप अपनी अत्यधिक सहनशीलता को रीसेट करना चाहते हों, एनर्जी ड्रिंक्स की मात्रा धीरे-धीरे कम करना चाहते हों, अपनी गहरी नींद को बचाना चाहते हों या हमेशा के लिए कैफीन छोड़ना चाहते हों, कैफीन ब्रेक बडी शांत डार्क-मोड डिज़ाइन में दिन-प्रतिदिन की पूरी यात्रा का मार्गदर्शन करता है।
★ आपको क्या मिलता है (मुफ़्त)
• रिकवरी रिंग — देखें कि आपकी कैफीन सहनशीलता वास्तविक एडेनोसिन-रिसेप्टर विज्ञान द्वारा संचालित होकर कैसे सामान्य स्तर पर वापस आती है।
• स्मार्ट डेली ब्रीफ — एक कोच जो आपकी भावनाओं के अनुसार ढल जाता है, कभी भी आपको जज नहीं करता, और आपको मुश्किल दिनों के बारे में चेतावनी देता है (जैसे, दूसरे दिन का सिरदर्द)।
• सेवन कैलेंडर और दैनिक चेक-इन — कॉफी, एस्प्रेसो, चाय, एनर्जी ड्रिंक, सोडा, प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट, गोलियां या चॉकलेट जैसी चीजों को लॉग करें और अपनी ऊर्जा, नींद, मनोदशा, एकाग्रता और लालसा पर नज़र रखें।
• कैफीन से परहेज — देखें कि आपने कितने पैसे बचाए और कितनी मात्रा में कैफीन का सेवन नहीं किया। (यह वह आंकड़ा है जिसका हर कोई स्क्रीनशॉट लेता है।)
• लालसा के लिए SOS — किसी भी लालसा से निपटने के लिए 60 सेकंड का टूल।
• माइलस्टोन बैज — 72 घंटे में "द फॉग लिफ्ट्स" से लेकर पूरे साल कैफीन से मुक्त रहने तक।
★ प्रीमियम प्लान लें — केवल $9.99, कोई सब्सक्रिप्शन नहीं
• कैफीन और नींद ट्रैकर — देखें कि कैफीन आपके रक्तप्रवाह से कब निकल जाता है और अबाधित नींद के लिए अपना व्यक्तिगत "कटऑफ टाइम" जानें (ड्रेक एट अल., 2013 पर आधारित)।
• कैफीन विंडो और मेटाबोलाइज़र — जानें कि आप कैफीन को जल्दी पचाते हैं या धीरे-धीरे, और अपने दिन को उसी के अनुसार प्लान करें।
• एडैप्टिव टेपर प्लानर — एक सहज स्टेप-डाउन जो आपके चेक-इन के आधार पर खुद को रीसायकल करता है।
• नींद और ऊर्जा के सहसंबंध की जानकारी — जानें कि कैफीन का समय आपके आराम को कैसे प्रभावित करता है।
• साथ ही अतिरिक्त थीम, होम स्क्रीन विजेट (जल्द ही आ रहा है!), असीमित इतिहास और एक साझा करने योग्य कैफीन प्रोफ़ाइल।
★ यह अलग क्यों है
• डिज़ाइन द्वारा ही निजी — पूरी तरह से आपके डिवाइस पर। कोई खाता नहीं, कोई सर्वर नहीं, कुछ भी कभी आपके फ़ोन से बाहर नहीं जाता।
• ईमानदार विज्ञान, डर नहीं — कैफीन फार्माकोलॉजी (जुलियानो और ग्रिफ़िथ्स, 2004) और FDA के 400 मिलीग्राम दैनिक दिशानिर्देश पर आधारित, आपकी मदद के लिए लिखा गया है, आपको डराने के लिए नहीं।
• एक बार भुगतान करें, हमेशा के लिए रखें — कोई मासिक सदस्यता नहीं, कोई अपराधबोध नहीं।
अपनी सहनशीलता को कम करें। अपनी नींद को पुनः प्राप्त करें। अपनी सुबह की कॉफी से फिर से प्यार करें।
कैफीन ब्रेक बडी एक शैक्षिक स्वास्थ्य और आदत-ट्रैकिंग उपकरण है। यह चिकित्सीय सलाह नहीं है और किसी भी स्थिति का निदान, उपचार या इलाज नहीं करता है। चिकित्सीय सलाह के लिए, विशेष रूप से हृदय संबंधी समस्याओं या गर्भावस्था के संबंध में, किसी चिकित्सक से परामर्श लें।
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कोई शर्मिंदगी नहीं। कोई ज़बरदस्ती की कोशिश नहीं। बस एक आरामदायक, वैज्ञानिक रूप से समर्थित कोच जो आपकी जेब में समा जाता है।
चाहे आप अपनी अत्यधिक सहनशीलता को रीसेट करना चाहते हों, एनर्जी ड्रिंक्स की मात्रा धीरे-धीरे कम करना चाहते हों, अपनी गहरी नींद को बचाना चाहते हों या हमेशा के लिए कैफीन छोड़ना चाहते हों, कैफीन ब्रेक बडी शांत डार्क-मोड डिज़ाइन में दिन-प्रतिदिन की पूरी यात्रा का मार्गदर्शन करता है।
★ आपको क्या मिलता है (मुफ़्त)
• रिकवरी रिंग — देखें कि आपकी कैफीन सहनशीलता वास्तविक एडेनोसिन-रिसेप्टर विज्ञान द्वारा संचालित होकर कैसे सामान्य स्तर पर वापस आती है।
• स्मार्ट डेली ब्रीफ — एक कोच जो आपकी भावनाओं के अनुसार ढल जाता है, कभी भी आपको जज नहीं करता, और आपको मुश्किल दिनों के बारे में चेतावनी देता है (जैसे, दूसरे दिन का सिरदर्द)।
• सेवन कैलेंडर और दैनिक चेक-इन — कॉफी, एस्प्रेसो, चाय, एनर्जी ड्रिंक, सोडा, प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट, गोलियां या चॉकलेट जैसी चीजों को लॉग करें और अपनी ऊर्जा, नींद, मनोदशा, एकाग्रता और लालसा पर नज़र रखें।
• कैफीन से परहेज — देखें कि आपने कितने पैसे बचाए और कितनी मात्रा में कैफीन का सेवन नहीं किया। (यह वह आंकड़ा है जिसका हर कोई स्क्रीनशॉट लेता है।)
• लालसा के लिए SOS — किसी भी लालसा से निपटने के लिए 60 सेकंड का टूल।
• माइलस्टोन बैज — 72 घंटे में "द फॉग लिफ्ट्स" से लेकर पूरे साल कैफीन से मुक्त रहने तक।
★ प्रीमियम प्लान लें — केवल $9.99, कोई सब्सक्रिप्शन नहीं
• कैफीन और नींद ट्रैकर — देखें कि कैफीन आपके रक्तप्रवाह से कब निकल जाता है और अबाधित नींद के लिए अपना व्यक्तिगत "कटऑफ टाइम" जानें (ड्रेक एट अल., 2013 पर आधारित)।
• कैफीन विंडो और मेटाबोलाइज़र — जानें कि आप कैफीन को जल्दी पचाते हैं या धीरे-धीरे, और अपने दिन को उसी के अनुसार प्लान करें।
• एडैप्टिव टेपर प्लानर — एक सहज स्टेप-डाउन जो आपके चेक-इन के आधार पर खुद को रीसायकल करता है।
• नींद और ऊर्जा के सहसंबंध की जानकारी — जानें कि कैफीन का समय आपके आराम को कैसे प्रभावित करता है।
• साथ ही अतिरिक्त थीम, होम स्क्रीन विजेट (जल्द ही आ रहा है!), असीमित इतिहास और एक साझा करने योग्य कैफीन प्रोफ़ाइल।
★ यह अलग क्यों है
• डिज़ाइन द्वारा ही निजी — पूरी तरह से आपके डिवाइस पर। कोई खाता नहीं, कोई सर्वर नहीं, कुछ भी कभी आपके फ़ोन से बाहर नहीं जाता।
• ईमानदार विज्ञान, डर नहीं — कैफीन फार्माकोलॉजी (जुलियानो और ग्रिफ़िथ्स, 2004) और FDA के 400 मिलीग्राम दैनिक दिशानिर्देश पर आधारित, आपकी मदद के लिए लिखा गया है, आपको डराने के लिए नहीं।
• एक बार भुगतान करें, हमेशा के लिए रखें — कोई मासिक सदस्यता नहीं, कोई अपराधबोध नहीं।
अपनी सहनशीलता को कम करें। अपनी नींद को पुनः प्राप्त करें। अपनी सुबह की कॉफी से फिर से प्यार करें।
कैफीन ब्रेक बडी एक शैक्षिक स्वास्थ्य और आदत-ट्रैकिंग उपकरण है। यह चिकित्सीय सलाह नहीं है और किसी भी स्थिति का निदान, उपचार या इलाज नहीं करता है। चिकित्सीय सलाह के लिए, विशेष रूप से हृदय संबंधी समस्याओं या गर्भावस्था के संबंध में, किसी चिकित्सक से परामर्श लें।
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