Caffeine Break Buddy

هل فقد الكافيين تأثيره المعهود؟ هل أصبحتَ تعاني من اضطرابات النوم؟ يساعدك تطبيق "كافيين بريك بادي" على **إعادة ضبط مستوى تحملك للكافيين، أو تقليل استهلاكك له، أو حتى الإقلاع عنه نهائيًا**، واستعادة متعة فنجان قهوتك الصباحي.

لا داعي للخجل. لا داعي لبذل جهد كبير. فقط مدربٌ لطيفٌ مدعومٌ علميًا، يمكنك حمله في جيبك.

سواءً كنت ترغب في إعادة ضبط مستوى تحملك المرتفع للكافيين، أو تقليل مشروبات الطاقة تدريجيًا، أو الحفاظ على نومك العميق، أو الإقلاع عن الكافيين نهائيًا، فإن "كافيين بريك بادي" يرشدك خلال رحلتك بأكملها - يومًا بيوم، بتصميم هادئ وعصري.

★ ما ستحصل عليه (مجانًا)

• حلقة التعافي: شاهد مستوى تحملك للكافيين يعود إلى مستواه الطبيعي، مدعومةً بعلم مستقبلات الأدينوزين.

• ملخص يومي ذكي: مدربٌ يتكيف مع حالتك المزاجية، ولا يُصدر أحكامًا عليك، وينبهك إلى الأيام الصعبة (مثل صداع اليوم الثاني).



مرحبًا بالصداع في اليوم الثاني. • تقويم الاستهلاك والمتابعة اليومية — سجّل القهوة، الإسبريسو، الشاي، مشروبات الطاقة، المشروبات الغازية، مكملات ما قبل التمرين، الحبوب، أو الشوكولاتة، وتتبّع مستوى طاقتك، نومك، مزاجك، تركيزك، ورغباتك الشديدة.

• الكافيين المُتجنَّب — اطّلع على المبلغ الذي وفّرته والكميات التي لم تتناولها. (هذه الإحصائية هي التي يلتقط الجميع صورًا لها).

• مُساعدة سريعة للتغلّب على الرغبة الشديدة — أداة لمدة 60 ثانية للتغلّب على أي رغبة شديدة.

• شارات الإنجاز — من "زوال الضباب" بعد 72 ساعة إلى عام كامل خالٍ من الكافيين.


★ اشترك في النسخة المميزة — 9.99 دولارًا لمرة واحدة، بدون اشتراك

• مُتتبّع الكافيين والنوم — تعرّف على نصف عمر الكافيين في دمك، واحصل على "وقت التوقف" الشخصي لنوم هانئ (استنادًا إلى دراسة دريك وآخرون، 2013).




اشترك في النسخة المميزة — 9.99 دولارًا لمرة واحدة، بدون اشتراك


مُتتبّع الكافيين والنوم — تعرّف على نصف عمر الكافيين في دمك، واحصل على "وقت التوقف" الشخصي لنوم هادئ (استنادًا إلى دراسة دريك وآخرون، 2013).




• نافذة الكافيين ومعدل استقلابه — اكتشف ما إذا كان جسمك يتخلص من الكافيين بسرعة أم ببطء، ونظّم يومك وفقًا لذلك.

• مخطط تقليل تدريجي متكيف — تقليل تدريجي سلس يُعيد ضبط نفسه تلقائيًا بناءً على تسجيلاتك.

• رؤى حول العلاقة بين النوم والطاقة — اكتشف بدقة كيف يؤثر توقيت تناولك للكافيين على نومك.

• بالإضافة إلى سمات إضافية، وودجت للشاشة الرئيسية (قريبًا!)، وسجل غير محدود، وملف تعريف للكافيين قابل للمشاركة.


★ ما يميزه

• خصوصية تامة — مُصمم خصيصًا لجهازك. لا حاجة لحساب، ولا خادم، ولا شيء يغادر هاتفك أبدًا.

• علم موثوق، لا خوف — يستند إلى علم الأدوية الخاص بالكافيين (جوليانو وغريفيث، 2004) والتوصية اليومية الصادرة عن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (400 ملغ)، كُتب لمساعدتك، لا لإخافتك.

• ادفع مرة واحدة، واستخدمه للأبد — لا اشتراك شهري، ولا شعور بالذنب.

أعد ضبط مستوى تحملك. استعد نومك. استمتع بفنجان قهوتك الصباحي من جديد.

"رفيق استراحة الكافيين" أداة تعليمية لتحسين الصحة العامة وتتبع العادات. لا تُعدّ هذه الأداة بديلاً عن الاستشارة الطبية، ولا تُستخدم لتشخيص أو علاج أي حالة صحية. استشر طبيبك للحصول على المشورة الطبية، خاصةً فيما يتعلق بأمراض القلب أو الحمل.