Caffeine Break Buddy

Wirkt Koffein nicht mehr so ​​wie früher? Schlafprobleme? Caffeine Break Buddy hilft dir, **deine Koffeintoleranz wiederherzustellen, den Konsum zu reduzieren oder ganz auf Koffein zu verzichten** – und den Zauber deines morgendlichen Kaffees zurückzugewinnen.

Ganz ohne schlechtes Gewissen. Keine Willenskraft-Marathons. Einfach ein sympathischer, wissenschaftlich fundierter Coach, der in deine Hosentasche passt.

Egal, ob du eine extrem hohe Toleranz abbauen, Energy-Drinks reduzieren, deinen Tiefschlaf schützen oder endgültig auf Koffein verzichten möchtest – Caffeine Break Buddy begleitet dich auf deinem gesamten Weg – Tag für Tag, in einem ruhigen Design im Dunkelmodus.

★ DAS ERHALTEST DU (GRATIS)

• Erholungsring – beobachte, wie sich deine Koffeintoleranz dank wissenschaftlicher Erkenntnisse über Adenosinrezeptoren wieder normalisiert.

• Intelligente Tagesübersicht – ein Coach, der sich deinem Befinden anpasst, dich nie verurteilt und dich vor schwierigen Tagen warnt (Hallo, Kopfschmerzen am zweiten Tag!).

• Konsumkalender & tägliche Check-ins – Protokolliere Kaffee, Espresso, Tee, Energy-Drinks, Limonade, Pre-Workout-Produkte, Pillen oder Schokolade und tracke deine Energie, deinen Schlaf, deine Stimmung, deine Konzentration und dein Verlangen nach Koffein.

• Koffein vermieden – Sieh dir an, wie viel Geld du gespart und wie viele Portionen du ausgelassen hast. (Diese Statistik macht jeder per Screenshot.)
• Heißhunger-SOS – ein 60-Sekunden-Tool, um jedes Verlangen zu stillen.

• Meilenstein-Abzeichen – von „Der Nebel lichtet sich“ nach 72 Stunden bis zu einem komplett nüchternen Jahr.

★ PREMIUM WERDEN – EINMAL 9,99 $, KEIN ABONNEMENT

• Koffein- & Schlaf-Tracker – Verfolge, wie schnell Koffein aus deinem Blutkreislauf verschwindet und erhalte deine persönliche „Grenze“ für ungestörten Schlaf (basierend auf Drake et al., 2013).

• Koffein-Fenster & Metabolisierungs-Tool – Finden Sie heraus, ob Ihr Körper Koffein schnell oder langsam abbaut, und passen Sie Ihren Tagesablauf entsprechend an.

• Adaptiver Reduktionsplaner – Sanftes Reduzieren der Koffeinzufuhr, das sich anhand Ihrer Check-ins automatisch anpasst.

• Erkenntnisse zum Zusammenhang zwischen Schlaf und Energie – Entdecken Sie, wie sich Ihr Koffeinkonsum auf Ihren Schlaf auswirkt.

• Zusätzlich: Zusätzliche Designs, ein Homescreen-Widget (DEMNÄCHST VERFÜGBAR!), unbegrenzter Verlauf und ein teilbares Koffeinprofil.

★ WARUM ES ANDERS IST

• Datenschutz inklusive – 100 % auf Ihrem Gerät. Kein Konto, kein Server, nichts verlässt Ihr Smartphone.

• Wissenschaftliche Erkenntnisse statt Angstmacherei – Basierend auf der Koffein-Pharmakologie (Juliano & Griffiths, 2004) und der FDA-Richtlinie von 400 mg täglich. Entwickelt, um Ihnen zu helfen, nicht um Sie zu verunsichern.

Einmal zahlen, dauerhaft nutzen – kein monatliches Abo, kein schlechtes Gewissen.

Reduzieren Sie Ihre Toleranz. Schlafen Sie wieder gut. Genießen Sie Ihren morgendlichen Kaffee neu.

Caffeine Break Buddy ist ein informatives Tool zur Förderung von Wohlbefinden und zur Gewohnheitsverfolgung. Es ersetzt keine ärztliche Beratung und dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen, insbesondere bei Herzerkrankungen oder Schwangerschaft, einen Arzt.