Mindloom: AI Wellness Coach

認識 Mindloom，您貼心的 AI 健康夥伴，全天候 24 小時待命，隨時隨地為您提供安靜的空間，讓您呼吸、反思、放鬆。

Mindloom 專為希望照顧心理健康，又不想承受訂閱壓力、被社群媒體的紛擾所困擾，或承擔健康教練費用的用戶而設計。您可以記錄自己的感受，寫下心事，練習真正有效的呼吸練習，並與一位接受過實證自我照顧技巧訓練的溫暖 AI 指導員聊天。

為什麼選擇 Mindloom？

預設隱私保護。您的情緒記錄、日記和聊天記錄都保存在您的裝置上。我們不會出售您的數據，也不會向您顯示廣告。

一次性購買積分包。使用您購買的積分，即可無限次使用 AI 功能，每天簽到還能獲得免費積分。

親切友好，而非冷冰冰的臨床術語。 Mindloom 會像體貼的朋友一樣與您交流，她恰好精通認知行為療法 (CBT)、正念和情緒調節。

支援 12 種語言。英語、越南語、西班牙語、葡萄牙語、法語、德語、日語、韓語、中文、印地語、阿拉伯語、印尼語。

功能介紹

AI聊天助理。傾訴壓力、過度思考、人際關係焦慮、睡眠問題，或任何你今天正在經歷的事情。 Mindloom會理解你、傾聽你的心聲，並溫和地提供基於認知行為療法（CBT）的實用建議。

每日情緒追蹤器。使用生動的表情符號、強度等級和可選備註，在幾秒鐘內記錄你的感受。在儀表板上，你可以一目了然地查看一週的情緒變化。

智能日記。你可以選擇自由寫作、AI提示輸入或引導式CBT思維記錄。挑戰無益的想法，建立平衡的視角。

呼吸練習。方框呼吸法、4-7-8呼吸法、腹式呼吸法、協調呼吸法和活力呼吸法。完全離線，流暢的動畫和觸覺指導。

感恩罐。每天添加一件讓你感恩的事情，看著你的罐子慢慢裝滿。

每日肯定語。每天早上，根據你的主要關注點和近期情緒模式，產生一條個人化的AI肯定語。

每週健康報告。 Mindloom每週都會產生個人化報告，包含你的情緒總結、成就、感悟、推薦的認知行為療法或正念技巧，以及下週的目標。

連續簽到和打卡系統。每天簽到即可獲得免費積分。連續7天和30天可解鎖額外獎勵。

內建關懷

每次註冊新帳戶前都會顯示安全免責聲明，讓你清楚了解Mindloom的功能和限制。

當對話需要超越自我照護應用所能提供的幫助時，危機資源提示就會隱藏在人工智慧回覆中。

隨時可在「設定」中刪除我的資料。一切盡在掌控。

Mindloom 適合哪些人？

適合應付日常壓力、焦慮、情緒低落、睡眠問題、人際關係困擾、悲傷、自尊心低落，或任何希望與自己建立更健康關係的人。 Mindloom 專為 18 歲及以上使用者設計。

重要提示

Mindloom 是健康伴侶應用，而非醫療服務。它不能取代專業治療、心理健康護理或危機介入。如果您正處於危機之中，請立即聯絡緊急服務部門或當地危機熱線。

不到一分鐘即可開始您的首次簽到。無需註冊、無需郵箱、無需密碼。只要下載、選擇語言，即可開始。

Mindloom。平靜您的心靈。持續成長。