Mindloom: AI Wellness Coach

Découvrez Mindloom, votre assistant bienveillant IA dédié au bien-être, disponible 24h/24 et 7j/7 pour vous offrir un moment de calme, de réflexion et de ressourcement.

Mindloom est conçu pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur bien-être mental sans la pression des abonnements, le tumulte des réseaux sociaux ni le coût d'un coach bien-être. Suivez votre humeur, notez vos pensées, pratiquez des exercices de respiration efficaces et discutez avec un guide IA chaleureux, formé aux techniques d'autosoins éprouvées.

POURQUOI MINDLOOM ?

Confidentialité garantie. Vos journaux d'humeur, vos entrées de journal et votre historique de conversations restent sur votre appareil. Nous ne vendons pas vos données. Aucune publicité n'est affichée.

Payez une seule fois par pack de crédits. Utilisez les fonctionnalités IA autant que vous le souhaitez avec les crédits achetés, et recevez des crédits gratuits chaque jour.

Bienveillant, pas impersonnel. Mindloom vous parle comme un ami attentif qui connaît les thérapies cognitivo-comportementales, la pleine conscience et la gestion des émotions.

Disponible en 12 langues. Anglais, Vietnamien, Espagnol, Portugais, Français, Allemand, Japonais, Coréen, Chinois, Hindi, Arabe, Indonésien.

CONTENU

Assistant de conversation IA. Exprimez votre stress, vos ruminations, votre anxiété relationnelle, vos troubles du sommeil ou tout autre souci du jour. Mindloom vous comprend, vous écoute et vous propose des perspectives ancrées dans la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Suivi quotidien de l'humeur. Notez vos émotions en quelques secondes grâce à des émojis expressifs, des niveaux d'intensité et des notes facultatives. Visualisez votre semaine en un coup d'œil sur le tableau de bord.

Journal intelligent. Choisissez entre l'écriture libre, la saisie guidée par l'IA ou un journal de pensées guidé par la TCC. Remettez en question les pensées négatives et développez une perspective équilibrée.

Exercices de respiration. Respiration carrée, respiration 4-7-8, respiration abdominale, respiration cohérente et respiration énergisante. Entièrement hors ligne, avec des animations fluides et un guidage haptique.

Bocal de gratitude. Ajoutez chaque jour une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant et regardez votre bocal se remplir.

Affirmations quotidiennes. Une affirmation personnalisée, générée par IA, chaque matin en fonction de votre principale préoccupation et de votre humeur du moment.

Rapports de bien-être hebdomadaires. Chaque semaine, Mindloom génère un rapport personnalisé comprenant un résumé de votre humeur, vos réussites, des réflexions, une technique de thérapie cognitivo-comportementale ou de pleine conscience recommandée, et une intention pour la semaine à venir.

Système de séries et de suivi. Connectez-vous chaque jour pour gagner des crédits gratuits. Les séries de 7 et 30 jours vous permettent de débloquer des récompenses bonus.

ASSISTANCE INTÉGRÉE

Avertissement relatif à la sécurité avant chaque nouveau compte afin que vous sachiez exactement ce qu'est Mindloom et ce qu'il n'est pas.

Des suggestions de ressources en cas de crise sont intégrées aux réponses de l'IA lorsque la conversation nécessite plus qu'une simple application de bien-être.

Supprimez vos données à tout moment depuis les Paramètres. Vous gardez le contrôle.

À QUI S'ADRESSE MINDLOOM ?

À toute personne gérant le stress quotidien, l'anxiété, la déprime, les troubles du sommeil, les soucis relationnels, le deuil, les problèmes d'estime de soi, ou toute personne souhaitant simplement une relation plus saine avec son propre bien-être mental. Mindloom est conçu pour les personnes de 18 ans et plus.

AVIS IMPORTANT

Mindloom est un outil de bien-être, et non un service médical. Il ne remplace pas une thérapie professionnelle, des soins de santé mentale ou une intervention en cas de crise. En cas de crise, veuillez contacter immédiatement les services d'urgence ou une ligne d'écoute locale.

Commencez votre premier bilan en moins d'une minute. Sans inscription, sans adresse e-mail, sans mot de passe. Téléchargez l'application, choisissez votre langue et c'est parti !

Mindloom. Apaisez votre esprit. Continuez à vous épanouir.