Mindloom: AI Wellness Coach

Познакомьтесь с Mindloom, вашим заботливым помощником в области психического здоровья на основе искусственного интеллекта, доступным круглосуточно, когда вам нужно тихое место, чтобы передохнуть, поразмышлять и перезагрузиться.

Mindloom создан для всех, кто хочет заботиться о своем психическом здоровье без давления подписок, хаоса социальных сетей или стоимости услуг оздоровительного тренера. Отслеживайте свое самочувствие, записывайте свои мысли, практикуйте эффективные дыхательные упражнения и общайтесь с доброжелательным ИИ-гидом, обученным научно обоснованным методам самопомощи.

ПОЧЕМУ MINDLOOM

По умолчанию конфиденциальность. Ваши журналы настроения, записи в дневнике и история чатов остаются на вашем устройстве. Мы не продаем ваши данные. Мы не показываем рекламу.

Оплата один раз за пакет кредитов. Используйте функции ИИ столько, сколько хотите, используя купленные кредиты, плюс бесплатные кредиты каждый день, когда вы заходите.

Доброжелательный, но не клинический подход. Mindloom общается с вами как внимательный друг, который знает когнитивно-поведенческую терапию, осознанность и эмоциональную регуляцию.

Полностью работает на 12 языках. Английский, вьетнамский, испанский, португальский, французский, немецкий, японский, корейский, китайский, хинди, арабский, индонезийский.

ЧТО ВНУТРИ

Сопровождающий в чате с ИИ. Обсудите стресс, чрезмерное обдумывание, тревогу в отношениях, проблемы со сном или что бы вы ни переживали сегодня. Mindloom подтвердит ваши чувства, выслушает и мягко предложит обоснованные, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) взгляды.

Ежедневный трекер настроения. Записывайте свои чувства за считанные секунды с помощью выразительных смайликов, уровней интенсивности и дополнительных заметок. Просматривайте свою неделю с первого взгляда на панели управления.

Умный дневник. Выберите свободное письмо, запись с подсказками ИИ или управляемый дневник мыслей в стиле КПТ. Бросьте вызов негативным мыслям и выработайте сбалансированную перспективу.

Дыхательные упражнения. Дыхание по квадрату, 4-7-8, дыхание животом, когерентное дыхание и энергичное дыхание. Полностью офлайн, с плавной анимацией и тактильной обратной связью.

Банка благодарности. Добавляйте по одной вещи, за которую вы благодарны, каждый день, и наблюдайте, как она наполняется.

Ежедневные аффирмации. Персонализированная аффирмация, сгенерированная ИИ, каждое утро, основанная на вашей главной проблеме и недавнем настроении.

Еженедельные отчеты о самочувствии. Каждую неделю Mindloom генерирует персонализированный отчет с кратким обзором вашего настроения, достижениями, выводами, рекомендуемой техникой когнитивно-поведенческой терапии или осознанности, а также намерением на предстоящую неделю.

Система серий и отметок. Приходите каждый день, чтобы заработать бесплатные кредиты. Серии из 7 и 30 дней открывают бонусные награды.

ВСТРОЕННАЯ ПОМОЩЬ

Перед созданием каждой новой учетной записи вы увидите предупреждение о безопасности, чтобы точно знать, что такое Mindloom и чем он не является.

Подсказки о ресурсах для кризисных ситуаций встроены в ответы ИИ, когда разговор требует большего, чем может предложить приложение для самопомощи.

Удаление ваших данных возможно в любое время через Настройки. Вы сохраняете контроль.

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН MINDLOOM

Для людей, справляющихся с повседневным стрессом, тревожными мыслями, плохим настроением, проблемами со сном, проблемами в отношениях, горем, низкой самооценкой, или для всех, кто просто хочет улучшить свои отношения со своим разумом. Mindloom предназначен для пользователей старше 18 лет.

ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ

Mindloom — это помощник в поддержании здоровья, а не медицинская услуга. Он не заменяет профессиональную терапию, психиатрическую помощь или кризисное вмешательство. Если вы находитесь в кризисной ситуации, немедленно свяжитесь со службами экстренной помощи или местной горячей линией по кризисным ситуациям.

Начните свою первую проверку менее чем за минуту. Никакой регистрации, электронной почты, пароля. Просто скачайте, выберите язык и начните.

Mindloom. Успокойте свой разум. Продолжайте развиваться.