Mindloom: AI Wellness Coach

تعرّف على Mindloom، رفيقك الذكيّ المُفعم بالذكاء الاصطناعيّ، المُتاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، كلما احتجتَ إلى مساحة هادئة للتنفس والتأمل واستعادة نشاطك.

صُمّم Mindloom لكل من يرغب في الاهتمام بصحته النفسية دون ضغوط الاشتراكات، أو فوضى مواقع التواصل الاجتماعي، أو تكلفة مُدرّب الصحة النفسية. تتبّع مشاعرك، واكتب ما يدور في ذهنك، ومارس تمارين التنفس الفعّالة، وتواصل مع مُرشد ذكيّ مُدرّب على تقنيات الرعاية الذاتية المُثبتة علميًا.

لماذا Mindloom؟

خصوصية تامة. تبقى سجلات حالتك المزاجية، ومذكراتك، وسجلّ محادثاتك على جهازك. لا نبيع بياناتك. لا نعرض إعلانات.

ادفع مرة واحدة لكل باقة رصيد. استخدم ميزات الذكاء الاصطناعي كما تشاء بالرصيد الذي تشتريه، بالإضافة إلى رصيد مجانيّ كل يوم تسجّل فيه الدخول.

ودود، وليس مُتخصصًا. يتحدث إليك Mindloom كصديق مُتفهم مُلمّ بالعلاج السلوكي المعرفي، واليقظة الذهنية، والتحكّم العاطفي.

يدعم 12 لغة. الإنجليزية، الفيتنامية، الإسبانية، البرتغالية، الفرنسية، الألمانية، اليابانية، الكورية، الصينية، الهندية، العربية، الإندونيسية.

ما يحتويه التطبيق

مساعد دردشة ذكي يعمل بالذكاء الاصطناعي. ناقش التوتر، والتفكير الزائد، والقلق في العلاقات، ومشاكل النوم، أو أي شيء آخر يشغل بالك اليوم. يُصغي إليك ويتفهم مشاعرك، ويقدم لك بلطف وجهات نظر واقعية قائمة على العلاج السلوكي المعرفي.

متتبع الحالة المزاجية اليومي. سجّل مشاعرك في ثوانٍ باستخدام رموز تعبيرية معبرة، ومستويات شدة المشاعر، وملاحظات اختيارية. اطلع على أسبوعك بنظرة سريعة على لوحة التحكم.

مفكرة ذكية. اختر الكتابة الحرة، أو الإدخال الموجه بالذكاء الاصطناعي، أو سجل الأفكار الموجه القائم على العلاج السلوكي المعرفي. تحدَّ الأفكار السلبية وابنِ منظورًا متوازنًا.

تمارين التنفس. تمارين التنفس المربع، 4-7-8، التنفس البطني، التنفس المتناغم، والتنفس المنشط. يعمل التطبيق بالكامل دون اتصال بالإنترنت، مع رسوم متحركة سلسة وتوجيهات لمسية.

جرة الامتنان: أضف شيئًا واحدًا تشعر بالامتنان له كل يوم وشاهد جرتك تمتلئ.

التأكيدات اليومية: تأكيد شخصي مُولّد بالذكاء الاصطناعي كل صباح بناءً على اهتمامك الرئيسي ونمط مزاجك الأخير.

تقارير الصحة الأسبوعية: يُنشئ Mindloom تقريرًا شخصيًا كل أسبوع يتضمن ملخصًا لحالتك المزاجية، وإنجازاتك، ورؤى قيّمة، وتقنية مُوصى بها من العلاج السلوكي المعرفي أو اليقظة الذهنية، ونية للأسبوع القادم.

نظام المتابعة والتسجيل: سجّل حضورك يوميًا لكسب رصيد مجاني. تتيح لك سلسلة 7 أيام و30 يومًا فتح مكافآت إضافية.

رعاية مُدمجة

إخلاء مسؤولية أمني قبل كل حساب جديد لتتعرف على ماهية Mindloom وما ليس كذلك.

يُقدّم تطبيق Mindloom نصائح قيّمة ضمن استجابات الذكاء الاصطناعي عندما تحتاج المحادثة إلى أكثر مما يُقدّمه تطبيق الرعاية الذاتية.

يمكنك حذف بياناتك في أي وقت من الإعدادات. أنت تتحكّم ببياناتك.

لمن صُمّم Mindloom؟

للأشخاص الذين يُعانون من ضغوطات الحياة اليومية، والقلق، والاكتئاب، ومشاكل النوم، ومشاكل العلاقات، والحزن، وتدني تقدير الذات، أو أي شخص يرغب ببساطة في علاقة صحية مع نفسه. Mindloom مُصمّم للمستخدمين من عمر 18 عامًا فما فوق.

ملاحظة هامة

Mindloom هو تطبيق يُساعدك على تحسين صحتك النفسية، وليس خدمة طبية. لا يُغني عن العلاج النفسي المُتخصّص، أو الرعاية الصحية النفسية، أو التدخل في حالات الأزمات. إذا كنت تُعاني من أزمة، يُرجى الاتصال بخدمات الطوارئ أو خط المساعدة المحلي فورًا.

ابدأ أول جلسة تقييم في أقل من دقيقة. لا حاجة للتسجيل، أو البريد الإلكتروني، أو كلمة المرور. ما عليك سوى التنزيل، واختيار لغتك، والبدء.

Mindloom. هدّئ ذهنك. استمر في النمو.