Mindloom: AI Wellness Coach

मिलिए माइंडलूम से, आपका दयालु एआई वेलनेस साथी, जो चौबीसों घंटे आपके साथ है, जब भी आपको सांस लेने, सोचने और तरोताज़ा होने के लिए एक शांत जगह की ज़रूरत हो।

माइंडलूम उन सभी के लिए डिज़ाइन किया गया है जो सदस्यता के दबाव, सोशल मीडिया की भागदौड़ या वेलनेस कोच के खर्च के बिना अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहते हैं। अपनी भावनाओं को ट्रैक करें, अपने मन की बातें लिखें, प्रभावी साँस लेने के व्यायाम करें और साक्ष्य-आधारित स्व-देखभाल तकनीकों में प्रशिक्षित एक मिलनसार एआई गाइड से बात करें।

माइंडलूम क्यों?

डिफ़ॉल्ट रूप से निजी। आपके मूड लॉग, जर्नल प्रविष्टियाँ और चैट इतिहास आपके डिवाइस पर ही रहते हैं। हम आपका डेटा नहीं बेचते। हम विज्ञापन नहीं दिखाते।

क्रेडिट पैक के लिए एक बार भुगतान करें। खरीदे गए क्रेडिट के साथ एआई सुविधाओं का जितना चाहें उतना उपयोग करें, साथ ही हर दिन चेक इन करने पर मुफ़्त क्रेडिट प्राप्त करें।

मिलनसार, न कि औपचारिक। माइंडलूम आपसे एक विचारशील मित्र की तरह बात करता है जो सीबीटी, माइंडफुलनेस और भावनात्मक विनियमन को जानता है।

12 भाषाओं में पूरी तरह से काम करता है। अंग्रेज़ी, वियतनामी, स्पैनिश, पुर्तगाली, फ़्रेंच, जर्मन, जापानी, कोरियाई, चीनी, हिंदी, अरबी और इंडोनेशियाई भाषा में उपलब्ध।

इसमें क्या है

एआई चैट साथी। तनाव, अत्यधिक सोच, रिश्तों की चिंता, नींद की परेशानी या आज आप जो भी महसूस कर रहे हैं, उसके बारे में बात करें। माइंडलूम आपकी भावनाओं को समझता है, सुनता है और सहजता से सीबीटी-आधारित व्यावहारिक दृष्टिकोण प्रदान करता है।

दैनिक मूड ट्रैकर। कुछ ही सेकंड में अपनी भावनाओं को अभिव्यंजक मूड इमोजी, तीव्रता स्तर और वैकल्पिक नोट्स के साथ रिकॉर्ड करें। डैशबोर्ड पर एक नज़र में अपना पूरा हफ़्ता देखें।

स्मार्ट जर्नल। फ्री राइट, एआई-प्रेरित प्रविष्टि या निर्देशित सीबीटी थॉट रिकॉर्ड में से चुनें। अनुपयोगी विचारों को चुनौती दें और संतुलित दृष्टिकोण विकसित करें।

श्वास व्यायाम। बॉक्स ब्रीदिंग, 4-7-8, बेली ब्रीदिंग, कोहेरेंट ब्रीदिंग और एनर्जाइजिंग ब्रीदिंग। पूरी तरह से ऑफलाइन, सहज एनिमेशन और हैप्टिक मार्गदर्शन के साथ।

कृतज्ञता जार। हर दिन एक ऐसी चीज़ डालें जिसके लिए आप आभारी हैं और अपने जार को भरते हुए देखें।

दैनिक पुष्टिकरण। आपकी मुख्य चिंता और हाल के मूड पैटर्न के आधार पर हर सुबह एक व्यक्तिगत, एआई-जनित पुष्टिकरण।

साप्ताहिक स्वास्थ्य रिपोर्ट। हर हफ्ते, माइंडलूम आपके मूड सारांश, उपलब्धियों, अंतर्दृष्टि, अनुशंसित सीबीटी या माइंडफुलनेस तकनीक और आने वाले सप्ताह के लिए एक इरादे के साथ एक व्यक्तिगत रिपोर्ट तैयार करता है।

लगातार उपयोग और चेक-इन प्रणाली। मुफ्त क्रेडिट अर्जित करने के लिए हर दिन उपस्थित हों। 7-दिन और 30-दिन की लगातार उपयोग से बोनस पुरस्कार अनलॉक होते हैं।

अंतर्निहित देखभाल

हर नए खाते से पहले सुरक्षा अस्वीकरण ताकि आप ठीक से जान सकें कि माइंडलूम क्या है और क्या नहीं है।

संकटकालीन संसाधन संकेत एआई प्रतिक्रियाओं के भीतर तब उपलब्ध होते हैं जब बातचीत को स्व-देखभाल ऐप से अधिक की आवश्यकता होती है।

सेटिंग्स से कभी भी मेरा डेटा डिलीट करें। आप नियंत्रण में रहेंगे।

माइंडलूम किसके लिए है?

रोजमर्रा के तनाव, चिंताजनक विचारों, उदासी, नींद की समस्याओं, रिश्तों की चिंताओं, शोक, आत्मसम्मान की कमी से जूझ रहे लोगों या उन सभी के लिए जो अपने मन के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाना चाहते हैं। माइंडलूम 18 वर्ष और उससे अधिक आयु के उपयोगकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है।

महत्वपूर्ण सूचना

माइंडलूम एक स्वास्थ्य साथी है, चिकित्सा सेवा नहीं। यह पेशेवर थेरेपी, मानसिक स्वास्थ्य देखभाल या संकटकालीन हस्तक्षेप का विकल्प नहीं है। यदि आप संकट में हैं, तो कृपया तुरंत आपातकालीन सेवाओं या स्थानीय संकटकालीन हेल्पलाइन से संपर्क करें।

एक मिनट से भी कम समय में अपना पहला चेक-इन शुरू करें। कोई साइन-अप नहीं, कोई ईमेल नहीं, कोई पासवर्ड नहीं। बस डाउनलोड करें, अपनी भाषा चुनें और शुरू करें।

माइंडलूम। अपने मन को शांत करें। निरंतर विकास करें।