Sleepy — Sleep Cycles

Просыпайтесь отдохнувшими, а не измотанными.

Sleepy — это научно обоснованный калькулятор сна, который поможет вам найти идеальное время для засыпания и пробуждения, подстраиваясь под ваши естественные 90-минутные циклы сна. Перестаньте гадать, когда ложиться спать.

★ Расчет времени сна
Выберите час пробуждения или время отхода ко сну, и Sleepy предложит точные моменты для сна, чтобы вы просыпались между циклами — никогда не посреди глубокого сна.

★ Умный дневной сон
Запланируйте короткий дневной сон (20 мин), восстановительный сон (30 мин) или полный цикл сна (90 мин). Sleepy порекомендует подходящий вариант в зависимости от времени суток и того, насколько близко вы ко сну.

★ История сна в локальной сети
Просматривайте свои режимы сна, среднюю продолжительность и стабильность с течением времени. Все данные остаются на вашем устройстве — ничего не загружается.

★ Быстрые будильники
Нажмите на предложенный вариант, и Sleepy передаст его в ваше приложение-будильник, готовое к срабатыванию.

★ Научные данные о сне, которые вы можете прочитать
Встроенный раздел «Обучение» объясняет хронотипы, стадии сна и то, что на самом деле происходит во время сна — на основе исследований Уокера, Медника и Национального фонда сна.

✓ Конфиденциальность превыше всего: ваши данные о сне никогда не покидают ваше устройство.

✓ Регистрация не требуется.

✓ Бесплатно, с возможностью разовой покупки для удаления рекламы.

✓ Разработано для Material You, темный режим и 5 языков.

Sleepy — ваш ночной помощник для лучшего отдыха, созданный для людей, которым важно, как они будут себя чувствовать завтра.