Sleepy — 睡眠サイクル計算

疲れではなく、爽快な目覚めを。

Sleepyは科学に基づいた睡眠計算アプリです。約90分の自然な睡眠サイクルに合わせて、最適な就寝時刻と起床時刻を見つけるお手伝いをします。「何時に寝るべきか」を悩む必要はもうありません。

★ 睡眠時刻の計算
起きたい時間または寝る時間を選ぶだけ。Sleepyが深い眠りの途中ではなく、サイクルの切れ目で目覚められる正確なタイミングを提案します。

★ スマート仮眠
パワーナップ（20分）、リカバリーナップ（30分）、フルサイクル仮眠（90分）を計画。時間帯や就寝までの余裕に応じて、Sleepyが最適なタイプを推奨します。

★ ローカル睡眠履歴
就寝パターン、平均睡眠時間、安定度を時系列で確認。すべてのデータは端末内に保存され、外部に送信されることはありません。

★ ワンタップでアラーム
提案をタップすると、Sleepyが時計アプリに引き渡し、すぐにアラームをセットできます。

★ 読める睡眠科学
クロノタイプや睡眠ステージ、眠っている間に体内で起きていることを、Walker博士、Mednick博士、米国睡眠財団の研究に基づいてわかりやすく解説します。

✓ プライバシー重視：睡眠データは端末から出ません。
✓ アカウント登録不要。
✓ 無料。広告非表示は任意の買い切り。
✓ Material You、ダークモード、5言語に対応。

Sleepyは、明日の自分の調子を大切にする人のために作られた、より良い睡眠の夜のパートナーです。