Sleepy — Ciclos do sono

Acorde renovado, não exausto.

Sleepy é uma calculadora de sono baseada em ciência. Ajuda você a encontrar o momento certo para dormir e acordar, alinhando-se aos seus ciclos naturais de 90 minutos. Pare de adivinhar a hora de ir para a cama.

★ Calcule seus horários
Escolha a hora em que quer acordar ou em que vai dormir, e o Sleepy sugere os momentos exatos para acordar entre ciclos, nunca no meio do sono profundo.

★ Cochilos inteligentes
Planeje um power nap (20 min), cochilo de recuperação (30 min) ou ciclo completo (90 min). O Sleepy recomenda o mais adequado de acordo com a hora do dia e quanto falta para dormir.

★ Histórico local de sono
Veja seus padrões de descanso, duração média e consistência ao longo do tempo. Todos os seus dados ficam no aparelho — nada é enviado para a nuvem.

★ Alarmes em um toque
Toque numa sugestão e o Sleepy passa para o app de relógio, pronto para tocar.

★ Aprenda sobre o sono
Uma seção integrada explica cronotipos, fases do sono e o que realmente acontece enquanto você dorme, com base em pesquisas de Walker, Mednick e da National Sleep Foundation.

✓ Privacidade em primeiro lugar: seus dados nunca saem do dispositivo.
✓ Sem cadastro nem conta.
✓ Gratuito, com compra opcional para remover anúncios.
✓ Feito para Material You, modo escuro e 5 idiomas.

Sleepy é seu companheiro noturno para descansar melhor, criado para quem se importa com como vai se sentir amanhã.