Sleepy — Ciclos de sueño

Despierta descansado, no agotado.

Sleepy es una calculadora de sueño basada en evidencia científica. Te ayuda a encontrar el momento exacto para dormirte y despertarte, alineándose con tus ciclos naturales de 90 minutos. Deja de adivinar a qué hora acostarte.

★ Calcula tus horarios
Elige a qué hora quieres despertar o a qué hora te vas a dormir, y Sleepy te sugiere los momentos exactos para que despiertes entre ciclos, nunca en medio del sueño profundo.

★ Siestas inteligentes
Planifica una siesta power (20 min), de recuperación (30 min) o de ciclo completo (90 min). Sleepy elige la mejor según la hora del día y cuánto falta para dormir.

★ Historial local de sueño
Mira tus patrones de descanso, duración promedio y consistencia. Todos tus datos quedan en el dispositivo, nunca se suben a la nube.

★ Alarmas en un toque
Toca una sugerencia y Sleepy se la pasa a tu app de reloj, lista para sonar.

★ Aprende sobre el sueño
Una sección integrada explica cronotipos, fases del sueño y qué pasa realmente cuando duermes, basada en estudios de Walker, Mednick y la National Sleep Foundation.

✓ Privacidad primero: tus datos nunca salen del dispositivo.
✓ Sin registro ni cuenta.
✓ Gratis, con compra opcional para quitar anuncios.
✓ Diseñada para Material You, modo oscuro y 5 idiomas.

Sleepy es tu compañero nocturno para descansar mejor, hecho para personas que les importa cómo se sentirán mañana.