Sleepy — Sleep Cycles

Word uitgerust wakker, niet uitgeput.

Sleepy is een wetenschappelijk onderbouwde slaapcalculator die je helpt de perfecte tijd te vinden om in slaap te vallen en wakker te worden, afgestemd op je natuurlijke slaapcyclus van 90 minuten. Stop met gissen wanneer je naar bed moet.

★ Slaaptijden berekenen
Kies je wektijd of bedtijd en Sleepy stelt de exacte momenten voor om te slapen, zodat je wakker wordt tussen je slaapcycli – nooit midden in een diepe slaap.

★ Slimme dutjes
Plan een powernap (20 min), een hersteldutje (30 min) of een dutje van volledige cyclus (90 min). Sleepy adviseert de juiste optie op basis van het tijdstip en hoe dicht je bij bedtijd bent.

★ Lokale slaapgeschiedenis
Bekijk je slaappatronen, gemiddelde duur en consistentie in de loop van de tijd. Alle gegevens blijven op je apparaat – er wordt niets geüpload.

★ Snelle alarmen
Tik op een suggestie en Sleepy stuurt deze naar je wekker-app, klaar om af te gaan.

★ Slaapwetenschap die je kunt lezen
Een ingebouwde sectie 'Leren' legt chronotypes, slaapfasen en wat er echt gebeurt tijdens je slaap uit — ondersteund door onderzoek van Walker, Mednick en de National Sleep Foundation.

✓ Privacy staat voorop: je slaapgegevens verlaten je apparaat nooit.

✓ Geen account nodig.

✓ Gratis, met een optionele eenmalige aankoop om advertenties te verwijderen.

✓ Ontworpen voor Material You, donkere modus en 5 talen.

Sleepy is je nachtelijke metgezel voor een betere nachtrust, gemaakt voor mensen die geven om hoe ze zich morgen voelen.