Sleepy — Sleep Cycles

Obudź się wypoczęty, a nie wyczerpany.

Sleepy to oparty na badaniach naukowych kalkulator snu, który pomoże Ci znaleźć idealny czas na zaśnięcie i obudzenie się, dostosowując się do Twoich naturalnych 90-minutowych cykli snu. Przestań zgadywać, kiedy iść spać.

★ Oblicz czas snu
Wybierz godzinę pobudki lub porę pójścia spać, a Sleepy zasugeruje Ci dokładne momenty snu, abyś budził się między cyklami — nigdy w środku głębokiego snu.

★ Inteligentne drzemki
Zaplanuj drzemkę regeneracyjną (20 min), drzemkę regeneracyjną (30 min) lub drzemkę na cały cykl (90 min). Sleepy zaleci odpowiednią drzemkę na podstawie pory dnia i tego, jak blisko jesteś pory snu.

★ Lokalna historia snu
Zobacz swoje wzorce chodzenia spać, średni czas trwania i spójność w czasie. Wszystkie dane pozostają na Twoim urządzeniu — nic nie jest przesyłane.

★ Szybkie alarmy
Dotknij sugestii, a Sleepy przekaże ją do aplikacji zegara, gotowej do wydzwonienia.

★ Nauka o śnie, którą możesz przeczytać
Wbudowana sekcja „Naucz się” wyjaśnia chronotypy, fazy snu i to, co tak naprawdę dzieje się podczas snu — poparta badaniami Walkera, Mednicka i National Sleep Foundation.

✓ Prywatność przede wszystkim: Twoje dane dotyczące snu nigdy nie opuszczają Twojego urządzenia.
✓ Nie jest wymagane konto.
✓ Bezpłatna, z opcjonalnym jednorazowym zakupem, aby usunąć reklamy.
✓ Zaprojektowana dla Material You, z ciemnym trybem i 5 językami.

Sleepy to Twój nocny towarzysz lepszego snu, stworzony dla osób, które dbają o to, jak będą się czuć jutro.