RaceFuel: Żele i Nawodnienie

Koniec z zgadywaniem odżywiania na zawodach. Osiągnij swój rekord życiowy bez "ściany".

RaceFuel to kalkulator węglowodanów, nawodnienia i sodu stworzony dla sportowców wytrzymałościowych - biegaczy, kolarzy i triathlonistów trenujących do 10 km, półmaratonu, maratonu lub triathlonu. Niezależnie od tego, czy planujesz długi trening na rowerze, czy strategię na dzień zawodów, RaceFuel eliminuje zgadywanie ze strategii żywieniowej.

Wystarczy podać swoją wagę, płeć i szczegóły treningu, a RaceFuel wygeneruje precyzyjny, łatwy do zastosowania plan odżywiania dopasowany do Ciebie.

GŁÓWNE FUNKCJE:

- Spersonalizowana strategia odżywiania: cele węglowodanowe, płynów i sodu obliczone na podstawie wagi, płci, rodzaju sportu i maksymalnej godzinowej tolerancji węglowodanów.

- Inteligentne parametry treningu: dostosuj plan do sportu (bieganie lub kolarstwo), czasu trwania i strefy intensywności (Z1-Z5). Temperatura pobierana jest automatycznie z danych pogodowych w czasie rzeczywistym dla Twojej lokalizacji, dzięki czemu plan nawodnienia odzwierciedla rzeczywiste warunki na starcie.

- Spiżarnia żeli: zbuduj własny zapas żeli energetycznych od popularnych marek (SIS, Maurten, GU, Precision Fuel & Hydration, High5, Clif, PowerBar, Enervit, Honey Stinger, Torq, Neversecond, 226ERS, Hammer, Spring Energy i innych) albo dodaj własne żele.

- Precyzyjny harmonogram co do minuty: RaceFuel zamienia Twój plan w dokładny harmonogram pokazujący, który żel zjeść i kiedy - na podstawie tego, co faktycznie masz w spiżarni, a nie ogólnego oszacowania.

- Świadomość kofeiny: śledź zawartość kofeiny w każdym żelu i otrzymaj inteligentną dawkę kofeiny zarezerwowaną na najtrudniejszy moment długiego lub intensywnego wysiłku.

- Tryb sesji na żywo: rozpocznij trening w aplikacji i otrzymuj lokalne powiadomienia przypominające dokładnie, kiedy się odżywić - nawet w tle, z pełną obsługą pauzy i wznowienia.

- Zapisuj i udostępniaj plany: zapisuj plany odżywiania, przeglądaj historię i udostępniaj sformatowany plan partnerom treningowym lub trenerowi.

- Piękny tryb ciemny i jasny: nowoczesny, przejrzysty interfejs czytelny w każdym oświetleniu - od porannych treningów przed świtem po jasny start w dzień zawodów.

- Obsługa wielu języków: dostępna w językach angielskim, polskim, niemieckim, hiszpańskim, francuskim i włoskim.

Niezależnie od tego, czy biegniesz swój pierwszy maraton, jesteś doświadczonym triathlonistą, czy kolarzem szukającym nowego rekordu - RaceFuel pomoże Ci zaplanować odżywianie, utrzymać nawodnienie i wystartować z pewnością siebie.

Zastrzeżenie: Obliczenia dostarczane przez RaceFuel są szacunkami opartymi na ogólnych wzorach fizjologicznych. Indywidualna tolerancja na węglowodany i utratę płynów znacznie się różni. Aplikacja nie zastępuje profesjonalnej porady certyfikowanego dietetyka sportowego ani lekarza. W przypadku problemów zdrowotnych, w tym cukrzycy, przed zmianą diety lub treningu skonsultuj się ze specjalistą.