Low FODMAP IBS Bloat Gone

Bloat Gone pomaga stosować dietę Low FODMAP, sprawdzać produkty, prowadzić dziennik posiłków i śledzić objawy trawienne związane z IBS lub SIBO. To aplikacja do diety Low FODMAP dla osób, które chcą lepiej obserwować wzdęcia, gazy, ból brzucha, zmiany stolca, nietolerancje pokarmowe i możliwe produkty wyzwalające objawy.

Dieta Low FODMAP może być trudna, bo liczą się konkretne produkty, wielkość porcji, faza eliminacji, reintrodukcja i indywidualna tolerancja. Aplikacja pomaga połączyć to, co jesz, z tym, jak się czujesz, bez prowadzenia wszystkiego w kilku notatnikach.

Lista produktów Low FODMAP i skaner

* Sprawdzaj listę produktów z poziomami Low, Moderate i High.
* Wyszukuj produkty po nazwie, kategorii i poziomie FODMAP.
* Korzystaj ze skanera kodów kreskowych podczas zakupów.
* Sprawdzaj skład produktów pakowanych i zapisuj znalezione produkty w swojej bazie.
* Dodawaj własne produkty, jeśli chcesz obserwować indywidualną tolerancję.

Dziennik posiłków i kumulacja FODMAP

* Zapisuj posiłki i produkty zjedzone w ciągu dnia.
* Buduj posiłki z kilku składników i sprawdzaj ich łączny ładunek FODMAP.
* Obserwuj kumulację w posiłku, czyli tzw. FODMAP stacking.
* Zobacz, które grupy FODMAP mogą mieć znaczenie: oligosacharydy, fruktoza, laktoza i poliole.
* Planuj posiłki w fazie eliminacji i podczas reintrodukcji.

Dziennik objawów IBS

* Zapisuj objawy takie jak wzdęcia, gazy, ból brzucha, zmiany stolca i nasilenie dolegliwości.
* Dodawaj notatki o stresie, nietypowym posiłku, porze dnia lub innych obserwacjach.
* Łącz objawy z posiłkami, aby łatwiej zauważyć możliwe reakcje.
* Prowadź dziennik objawów IBS przy zespole jelita drażliwego, SIBO lub wrażliwości jelitowej.

Fazy diety Low FODMAP

* Korzystaj z aplikacji podczas eliminacji, reintrodukcji i personalizacji.
* Obserwuj, które produkty Low FODMAP są dla Ciebie dobrze tolerowane.
* Zapisuj produkty, które mogą nasilać objawy trawienne.
* Buduj własny profil tolerancji zamiast polegać wyłącznie na ogólnych listach.

Raporty dla lekarza lub dietetyka

* Przygotuj raporty tolerancji produktów i możliwych czynników wyzwalających.
* Eksportuj podsumowania posiłków, objawów i notatek.
* Pokaż lekarzowi lub dietetykowi bardziej uporządkowane dane z dziennika.
* Wykorzystaj raporty podczas konsultacji dotyczących IBS, SIBO, wzdęć, bólu brzucha lub nietolerancji pokarmowych.

Aplikacja sprawdzi się u osób stosujących dietę Low FODMAP przy IBS, SIBO lub zespole jelita drażliwego. Możesz używać jej jako listy produktów Low FODMAP, dziennika posiłków, dziennika objawów IBS oraz miejsca do obserwowania nietolerancji pokarmowych i możliwych reakcji po jedzeniu.

Ważne: Bloat Gone nie jest wyrobem medycznym i nie diagnozuje, nie leczy ani nie zapobiega chorobom. Aplikacja służy do edukacji i samodzielnego śledzenia danych oraz nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. Dietę Low FODMAP prowadź z pomocą lekarza, dietetyka lub innego wykwalifikowanego specjalisty.