Low FODMAP Diet IBS Bloat Gone

Bloat Gone은 저포드맵 식단을 따르고, 저포드맵 식품을 확인하고, 식사를 기록하고, IBS 또는 SIBO와 관련된 소화기 증상을 기록하는 데 도움을 주는 앱입니다. 복부 팽만감, 가스, 복통, 변 변화, 음식 불내증, 그리고 가능한 음식 유발 요인을 더 잘 관찰하고 싶은 사람들을 위한 저포드맵 식단 앱입니다.

저포드맵 식단은 특정 음식, 섭취량, 제거 단계, 재도입 단계, 그리고 개인의 내성 등 모든 요소가 중요하기 때문에 어려울 수 있습니다. Bloat Gone은 모든 것을 따로 기록할 필요 없이, 섭취한 음식과 그로 인한 증상을 연결할 수 있도록 도와줍니다.

저포드맵 식품 목록 및 스캐너

* 저포드맵, 중간, 고포드맵 수준으로 분류된 식품 목록을 확인하세요.

* 이름, 카테고리, 또는 포드맵 수준으로 음식을 검색하세요.

* 쇼핑 시 포장 식품의 바코드를 스캐너로 스캔하세요.

* 포장 식품의 성분을 확인하고, 찾은 제품을 나만의 목록에 저장하세요.

* 개인의 내성을 관찰하고 싶을 때, 맞춤 식품을 추가하세요.

식사 추적, 음식 일기 및 FODMAP 스태킹

* 하루 동안 섭취한 음식과 식사를 기록하세요.

* 여러 재료를 조합하여 식사를 구성하고 총 FODMAP 함량을 확인하세요.

* 여러 음식을 함께 섭취할 때 FODMAP 스태킹을 추적하세요.

* 올리고당, 과당, 유당, 폴리올 등 어떤 FODMAP 그룹이 중요한지 확인하세요.

* 제거 단계와 재도입 단계에서 식단을 계획하세요.

IBS 증상 추적기

* 복부 팽만감, 가스, 복통, 변 변화 및 증상의 심각도와 같은 증상을 기록하세요.

* 스트레스, 평소와 다른 식사, 시간대 또는 기타 관찰 사항에 대한 메모를 추가하세요.

* 증상과 식사를 연결하여 반응을 더 쉽게 파악하세요.

* IBS 증상 추적기는 과민성 대장 증후군, 소장 세균 과증식증(SIBO) 또는 소화기 민감증에 사용할 수 있습니다.

저 FODMAP 식단 단계

* 제거, 재도입 및 개인 맞춤 단계에서 앱을 사용하세요.

* 어떤 저포드맵 식품이 본인에게 더 잘 맞는지 확인하세요.

* 소화 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있는 음식을 저장하세요.

* 일반적인 목록에만 의존하지 말고, 자신에게 맞는 음식 내성 프로필을 만드세요.

의사 또는 영양사를 위한 보고서

* 음식 내성 보고서와 유발 가능성이 있는 음식 요약을 작성하세요.

* 식사 기록, 증상 기록 및 메모를 내보내세요.

* 음식 일기를 통해 의사 또는 영양사에게 더욱 체계적인 데이터를 보여주세요.

* IBS, SIBO, 복부 팽만감, 복통 또는 음식 불내증 관련 진료 시 보고서를 활용하세요.

이 FODMAP 앱은 IBS, SIBO 또는 과민성 대장 증후군으로 인해 저포드맵 식단을 따르는 사람들을 지원합니다. 저포드맵 식품 목록, 식사 추적기, 음식 일기, IBS 증상 추적기, 그리고 음식 불내증 및 식후 반응을 기록하는 용도로 사용할 수 있습니다.

중요: Bloat Gone은 의료 기기가 아니며 질병이나 의학적 상태를 진단, 치료, 완치 또는 예방하지 않습니다. 본 앱은 교육 및 자가 관리 목적으로만 제작되었으며, 전문적인 의료 조언, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다. 저포드맵 식단은 의사, 영양사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 전문가의 지도 하에 시행하십시오.