Low FODMAP Diet IBS Bloat Gone APP
يساعدك تطبيق Bloat Gone على اتباع حمية قليلة الفودماب، والتحقق من الأطعمة المناسبة لها، وتتبع وجباتك، وتسجيل أعراض الجهاز الهضمي المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي أو فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة. إنه تطبيق مخصص لحمية قليلة الفودماب للأشخاص الذين يرغبون في مراقبة الانتفاخ، والغازات، وآلام البطن، وتغيرات البراز، وعدم تحمل الطعام، والأطعمة التي قد تسبب هذه الأعراض.
قد تكون حمية قليلة الفودماب صعبة لأن أنواع الأطعمة المحددة، وأحجام الحصص، ومرحلة الاستبعاد، وإعادة إدخال الأطعمة، ومدى تحمل كل شخص، كلها عوامل مهمة. يساعدك Bloat Gone على ربط ما تأكله بشعورك، دون الحاجة إلى تدوين كل شيء في ملاحظات منفصلة.
قائمة أطعمة قليلة الفودماب وماسح ضوئي
* تحقق من قائمة الأطعمة قليلة الفودماب بمستويات منخفضة، ومتوسطة، وعالية.
* ابحث عن الأطعمة بالاسم، أو الفئة، أو مستوى الفودماب.
* استخدم ماسح الباركود للأطعمة المعلبة عند التسوق.
* راجع مكونات الأطعمة المعلبة واحفظ المنتجات التي وجدتها في قائمتك الخاصة.
* أضف أطعمة مخصصة عندما ترغب في مراقبة مدى تحملك لها.
متتبع الوجبات، ومفكرة الطعام، وحساب تراكم الفودماب
* سجل الوجبات والأطعمة التي تناولتها على مدار اليوم.
* كوّن وجبات من مكونات متعددة وراجع إجمالي كمية الفودماب.
* تتبع تراكم الفودماب في الوجبة عند دمج عدة أطعمة.
* تعرف على مجموعات الفودماب المهمة: قليل السكريات، والفركتوز، واللاكتوز، والبوليولات.
* خطط لوجباتك خلال مرحلة الاستبعاد وإعادة الإدخال.
متتبع أعراض القولون العصبي
* سجل الأعراض مثل الانتفاخ، والغازات، وآلام البطن، وتغيرات البراز، وشدتها.
* أضف ملاحظات حول التوتر، والوجبات غير المعتادة، ووقت اليوم، أو أي ملاحظات أخرى.
* اربط الأعراض بالوجبات لتسهيل ملاحظة ردود الفعل المحتملة.
* استخدم متتبع أعراض القولون العصبي لمتلازمة القولون العصبي، أو فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة، أو حساسية الجهاز الهضمي.
مراحل حمية الفودماب المنخفضة
* استخدم التطبيق خلال مرحلة الاستبعاد، وإعادة الإدخال، والتخصيص.
* * راقب الأطعمة قليلة الفودماب التي يتحملها جسمك بشكل أفضل.
* احفظ الأطعمة التي قد تُثير أو تُفاقم أعراض الجهاز الهضمي.
* أنشئ ملف تعريف شخصي لتحملك للأطعمة بدلاً من الاعتماد على قوائم عامة فقط.
* تقارير للطبيب أو أخصائي التغذية
* جهّز تقارير عن تحملك للأطعمة وملخصات عن الأطعمة التي قد تُثير أعراضك.
* صدّر سجلات وجباتك، وسجلات الأعراض، والملاحظات.
* اعرض على طبيبك أو أخصائي التغذية بيانات أكثر تنظيمًا من مفكرة طعامك.
* استخدم التقارير خلال المواعيد المتعلقة بمتلازمة القولون العصبي، أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، أو الانتفاخ، أو آلام البطن، أو عدم تحمل الطعام.
يدعم تطبيق الفودماب هذا الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الفودماب لعلاج متلازمة القولون العصبي، أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، أو متلازمة القولون العصبي. يمكنك استخدامه كقائمة أطعمة قليلة الفودماب، ومتتبع للوجبات، ومفكرة طعام، ومتتبع لأعراض متلازمة القولون العصبي، ومكان لمراقبة عدم تحمل الطعام وردود الفعل المحتملة بعد تناوله.
هام: تطبيق Bloat Gone ليس جهازًا طبيًا، ولا يُستخدم لتشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض أو حالة طبية. التطبيق مُخصص لأغراض التثقيف والمتابعة الذاتية فقط، ولا يُغني عن استشارة الطبيب أو التشخيص أو العلاج الطبي. اتبع نظامًا غذائيًا منخفض الفودماب تحت إشراف طبيب أو أخصائي تغذية أو أي متخصص رعاية صحية مؤهل آخر.
قراءة المزيد
قد تكون حمية قليلة الفودماب صعبة لأن أنواع الأطعمة المحددة، وأحجام الحصص، ومرحلة الاستبعاد، وإعادة إدخال الأطعمة، ومدى تحمل كل شخص، كلها عوامل مهمة. يساعدك Bloat Gone على ربط ما تأكله بشعورك، دون الحاجة إلى تدوين كل شيء في ملاحظات منفصلة.
قائمة أطعمة قليلة الفودماب وماسح ضوئي
* تحقق من قائمة الأطعمة قليلة الفودماب بمستويات منخفضة، ومتوسطة، وعالية.
* ابحث عن الأطعمة بالاسم، أو الفئة، أو مستوى الفودماب.
* استخدم ماسح الباركود للأطعمة المعلبة عند التسوق.
* راجع مكونات الأطعمة المعلبة واحفظ المنتجات التي وجدتها في قائمتك الخاصة.
* أضف أطعمة مخصصة عندما ترغب في مراقبة مدى تحملك لها.
متتبع الوجبات، ومفكرة الطعام، وحساب تراكم الفودماب
* سجل الوجبات والأطعمة التي تناولتها على مدار اليوم.
* كوّن وجبات من مكونات متعددة وراجع إجمالي كمية الفودماب.
* تتبع تراكم الفودماب في الوجبة عند دمج عدة أطعمة.
* تعرف على مجموعات الفودماب المهمة: قليل السكريات، والفركتوز، واللاكتوز، والبوليولات.
* خطط لوجباتك خلال مرحلة الاستبعاد وإعادة الإدخال.
متتبع أعراض القولون العصبي
* سجل الأعراض مثل الانتفاخ، والغازات، وآلام البطن، وتغيرات البراز، وشدتها.
* أضف ملاحظات حول التوتر، والوجبات غير المعتادة، ووقت اليوم، أو أي ملاحظات أخرى.
* اربط الأعراض بالوجبات لتسهيل ملاحظة ردود الفعل المحتملة.
* استخدم متتبع أعراض القولون العصبي لمتلازمة القولون العصبي، أو فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة، أو حساسية الجهاز الهضمي.
مراحل حمية الفودماب المنخفضة
* استخدم التطبيق خلال مرحلة الاستبعاد، وإعادة الإدخال، والتخصيص.
* * راقب الأطعمة قليلة الفودماب التي يتحملها جسمك بشكل أفضل.
* احفظ الأطعمة التي قد تُثير أو تُفاقم أعراض الجهاز الهضمي.
* أنشئ ملف تعريف شخصي لتحملك للأطعمة بدلاً من الاعتماد على قوائم عامة فقط.
* تقارير للطبيب أو أخصائي التغذية
* جهّز تقارير عن تحملك للأطعمة وملخصات عن الأطعمة التي قد تُثير أعراضك.
* صدّر سجلات وجباتك، وسجلات الأعراض، والملاحظات.
* اعرض على طبيبك أو أخصائي التغذية بيانات أكثر تنظيمًا من مفكرة طعامك.
* استخدم التقارير خلال المواعيد المتعلقة بمتلازمة القولون العصبي، أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، أو الانتفاخ، أو آلام البطن، أو عدم تحمل الطعام.
يدعم تطبيق الفودماب هذا الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الفودماب لعلاج متلازمة القولون العصبي، أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، أو متلازمة القولون العصبي. يمكنك استخدامه كقائمة أطعمة قليلة الفودماب، ومتتبع للوجبات، ومفكرة طعام، ومتتبع لأعراض متلازمة القولون العصبي، ومكان لمراقبة عدم تحمل الطعام وردود الفعل المحتملة بعد تناوله.
هام: تطبيق Bloat Gone ليس جهازًا طبيًا، ولا يُستخدم لتشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض أو حالة طبية. التطبيق مُخصص لأغراض التثقيف والمتابعة الذاتية فقط، ولا يُغني عن استشارة الطبيب أو التشخيص أو العلاج الطبي. اتبع نظامًا غذائيًا منخفض الفودماب تحت إشراف طبيب أو أخصائي تغذية أو أي متخصص رعاية صحية مؤهل آخر.
esound 
zalo 
multi parallel 
pi 
forzza 
openvpn 
ngl 
sweatcoin 
klani im 
space 
line 
tdt channels 
papadustream 
shopee 
dmm 
x vpn 
imo lite 
kuku fm 
google play store 
nicegram 
