Dumbbell & Barbell Workouts

सिर्फ़ बारबेल और डम्बल का इस्तेमाल करके फ़्री वेट ट्रेनिंग से मांसपेशियाँ बनाएँ और मज़बूत बनें।

किसी मशीन की ज़रूरत नहीं। यह ऐप आपको सफल होने के लिए ज़रूरी हर चीज़ देता है:

✔ इस्तेमाल के लिए तैयार वर्कआउट प्लान
✔ एनिमेटेड व्यायाम प्रदर्शन
✔ वर्कआउट के दौरान आवाज़ से मार्गदर्शन
✔ एडजस्टेबल ट्रेनिंग लोड
✔ विस्तृत वर्कआउट इतिहास
✔ अपने खुद के वर्कआउट बनाएँ
✔ कस्टम एक्सरसाइज़ जोड़ें

प्रो टिप:
अपने शरीर को अनुकूल बनाने के लिए हल्के वज़न से शुरुआत करें।
अगर आपके पास बेंच नहीं है, तो ज़मीन पर व्यायाम करें।
जब आपका वर्कआउट आसान लगने लगे, तो वज़न बढ़ा दें या अपने आराम के समय को कम कर दें।