Dumbbell & Barbell Workouts

Développez vos muscles et gagnez en force avec des entraînements aux poids libres, en utilisant seulement une barre et des haltères.

Aucune machine nécessaire. Cette application vous offre tout ce qu’il faut pour réussir :

✔ Programmes d’entraînement prêts à l’emploi
✔ Démonstrations animées des exercices
✔ Guidage vocal pendant les séances
✔ Charge d’entraînement ajustable
✔ Historique détaillé de vos séances
✔ Créez vos propres entraînements
✔ Ajoutez des exercices personnalisés

Conseil :
Commencez avec des poids légers pour laisser votre corps s’adapter.
Si vous n’avez pas de banc, effectuez les exercices au sol.
Lorsque vos séances deviennent trop faciles, augmentez la charge ou réduisez le temps de repos.