Mindable: Social Phobia

Nếu bạn gặp sự cố khi tải ứng dụng từ Cửa hàng Play hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email support@mindable.health hoặc số điện thoại +49 30 62923386.

---

"Mindable: Rối loạn lo âu xã hội" là một ứng dụng sức khỏe kỹ thuật số (DiGA) dùng để điều trị rối loạn lo âu xã hội. Ứng dụng được bán theo đơn của bác sĩ và nhà trị liệu tâm lý và được tất cả các công ty bảo hiểm y tế tại Đức chi trả.

---

Bạn có mắc chứng rối loạn lo âu xã hội không? Vậy thì Mindable có thể là ứng dụng phù hợp với bạn.

Thông qua các mô-đun và bài tập khác nhau, bạn sẽ học cách hiểu được nỗi lo lắng của mình, linh hoạt điều hướng sự chú ý trong các tình huống xã hội và xem xét những lo lắng của bạn về phản ứng của người khác. Hãy thoát khỏi nỗi lo lắng của bạn một lần nữa.

Ứng dụng được phát triển cùng với các chuyên gia trong lĩnh vực rối loạn lo âu và dựa trên các phương pháp trị liệu hành vi nhận thức tuân thủ hướng dẫn. Bởi vì chất lượng là điều quan trọng đối với chúng tôi.

------

Tính năng:

Học: Chúng tôi giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng lo âu của mình thông qua các mô-đun giảng dạy, các bài phản biện và thí nghiệm, đồng thời chuẩn bị cho bạn hành động.

Hướng sự chú ý: Rèn luyện sự tập trung chú ý bằng các bài tập ngắn hàng ngày. Điều này sẽ giúp bạn tập trung sự chú ý vào người khác trong các tình huống xã hội.

Kiểm tra mối lo ngại của bạn: Kiểm tra xem nỗi lo ngại về sự xấu hổ của bạn có thực sự trở thành sự thật hay không, ngay cả khi bạn không thực hiện bất kỳ biện pháp phòng ngừa an toàn nào. Mindable hướng dẫn bạn từng bước và hỗ trợ bạn giảm bớt lo âu về lâu dài.

Kiểm tra và thống kê hàng tuần: Liệu pháp là một quá trình! Với các bài kiểm tra hàng tuần, bạn luôn biết mình đang ở đâu trên hành trình của mình.

------

Mục đích:
"Mindable: Hội chứng sợ xã hội" là một ứng dụng sức khỏe kỹ thuật số được thiết kế dành cho những người từ 18 tuổi trở lên mắc các triệu chứng của hội chứng sợ xã hội.
Ứng dụng này nhằm mục đích giúp những người này đối phó với chứng rối loạn của mình và giảm bớt các triệu chứng.
Ứng dụng được thiết kế để cung cấp và hướng dẫn những người này nội dung, phương pháp và bài tập phù hợp liên quan đến chứng rối loạn. Những hướng dẫn này dựa trên các hướng dẫn, phương pháp và quy trình trị liệu tâm lý đã được thiết lập.

Ứng dụng này có thể được cá nhân sử dụng độc lập như một phương pháp bổ sung cho việc chăm sóc sức khỏe thông thường của họ.

------

Ứng dụng này không thay thế cho việc điều trị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe (chẳng hạn như bác sĩ đa khoa, bác sĩ chuyên khoa hoặc nhà trị liệu tâm lý) và không nhằm mục đích cung cấp thông tin cho các quyết định chẩn đoán hoặc điều trị.