Mindable: Social Phobia

如果您在從 Play 商店下載應用程式時遇到問題或有任何疑問，請隨時與我們聯繫：support@mindable.health 或致電 +49 30 62923386。

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「Mindable：社交恐懼症」是一款用於治療社交焦慮症的數位健康應用 (DiGA)。此應用程式需憑醫生和心理治療師的處方才能使用，並可由所有德國醫療保險報銷。

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您是否患有社交恐懼症？那麼 Mindable 或許正是您所需要的。

透過各種模組和練習，您將學會理解自己的焦慮，靈活地在社交場合中集中註意力，並審視您對他人反應的擔憂。重新擺脫焦慮的困擾。

該應用由焦慮症領域的專家共同開發，並基於符合指南的認知行為療法方法。因為我們始終堅持品質至上。

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功能：

學習：我們透過教學模組、反思和實驗，幫助您更了解自己的焦慮，並做好採取行動的準備。

集中註意力：透過簡短的日常練習來訓練您的注意力集中能力。這將有助於您在社交場合中將注意力集中在對方身上。

檢驗您的擔憂：即使您不採取任何安全措施，也可以檢驗您擔心的尷尬是否真的會發生。 Mindable 將一步步指導您，並支持您長期減輕焦慮。

每週檢查和統計數據：治療是一個過程！透過每週檢查，您可以隨時了解自己的進度。

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預期用途：

「Mindable：社交恐懼症」是一款數位健康應用程序，專為 18 歲及以上患有社交恐懼症症狀的人士設計。

該應用程式旨在幫助這些人士應對疾病並緩解症狀。

該應用程式旨在為這些人士提供並教授與其疾病相關的適當內容、方法和練習。這些功能是基於既定的心理治療指南、方法和流程。

個人可將此應用程式作為常規醫療保健的補充，獨立使用。

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此應用程式不能取代醫療保健提供者（例如初級保健醫生、專科醫生或心理治療師）的治療，也不用於提供診斷或治療決策所需的資訊。