Mindable: Social Phobia

Jika Anda kesulitan mengunduh aplikasi dari Play Store atau memiliki pertanyaan, jangan ragu untuk menghubungi kami di support@mindable.health atau +49 30 62923386.

---

"Mindable: Social Phobia" adalah aplikasi kesehatan digital (DiGA) untuk pengobatan gangguan kecemasan sosial. Aplikasi ini tersedia dengan resep dokter dan psikoterapis dan ditanggung oleh semua asuransi kesehatan Jerman.

--

Apakah Anda menderita fobia sosial? Mindable mungkin tepat untuk Anda.
Melalui berbagai modul dan latihan, Anda akan belajar memahami kecemasan Anda, mengarahkan perhatian Anda secara fleksibel dalam situasi sosial, dan menganalisis kekhawatiran Anda tentang reaksi orang lain. Anda akan kembali mandiri dari kecemasan Anda.
Aplikasi ini dikembangkan bersama para ahli di bidang gangguan kecemasan dan didasarkan pada metode terapi perilaku kognitif yang sesuai dengan pedoman. Karena kualitas adalah prioritas kami.

------

Fitur:

Pelajari: Kami membantu Anda lebih memahami kecemasan Anda melalui modul pengajaran, refleksi, dan eksperimen, serta mempersiapkan Anda untuk bertindak.

Arahkan perhatian Anda: Latih fokus perhatian Anda dengan latihan singkat sehari-hari. Ini akan membantu Anda memfokuskan perhatian pada lawan bicara Anda dalam situasi sosial.

Uji kekhawatiran Anda: Uji apakah kekhawatiran Anda tentang rasa malu benar-benar menjadi kenyataan, meskipun Anda tidak mengambil tindakan pencegahan keamanan apa pun. Mindable memandu Anda langkah demi langkah dan mendukung Anda dalam mengurangi kecemasan Anda dalam jangka panjang.

Pemeriksaan & statistik mingguan: Terapi adalah sebuah proses! Dengan pemeriksaan mingguan, Anda selalu tahu di mana Anda berada dalam perjalanan Anda.

------

Tujuan:
"Mindable: Fobia Sosial" adalah aplikasi kesehatan digital dan dirancang untuk individu berusia 18 tahun ke atas yang menderita gejala fobia sosial.
Aplikasi ini bertujuan untuk membantu individu-individu ini mengatasi gangguan mereka dan meringankan gejalanya.
Aplikasi ini dirancang untuk menawarkan dan mengajarkan konten, metode, dan latihan yang sesuai terkait gangguan tersebut. Ini didasarkan pada pedoman, pendekatan, dan prosedur psikoterapi yang telah ditetapkan.
Aplikasi ini dapat digunakan secara mandiri oleh individu sebagai pelengkap perawatan kesehatan rutin mereka.

------

Aplikasi ini bukan pengganti perawatan oleh penyedia layanan kesehatan (seperti dokter umum, spesialis, atau psikoterapis) dan tidak dimaksudkan untuk memberikan informasi untuk keputusan diagnostik atau perawatan.