Mindable: Social Phobia

Se riscontri problemi con il download dell'app dal Play Store o hai domande, non esitare a contattarci all'indirizzo support@mindable.health o al numero +49 30 62923386.

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"Mindable: Fobia Sociale" è un'applicazione digitale per la salute (DiGA) per il trattamento del disturbo d'ansia sociale. L'app è disponibile su prescrizione medica da parte di medici e psicoterapeuti ed è rimborsata da tutte le assicurazioni sanitarie tedesche.

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Soffri di fobia sociale? Allora Mindable potrebbe essere la soluzione giusta per te.
Attraverso vari moduli ed esercizi imparerai a comprendere la tua ansia, a dirigere la tua attenzione in modo flessibile nelle situazioni sociali e a esaminare le tue preoccupazioni riguardo alle reazioni degli altri. Riacquista la tua indipendenza dalla tua ansia.
L'app è stata sviluppata in collaborazione con esperti nel campo dei disturbi d'ansia e si basa su metodi di terapia cognitivo-comportamentale conformi alle linee guida. Perché la qualità è importante per noi.

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Caratteristiche:

Apprendimento: Ti aiutiamo a comprendere meglio la tua ansia attraverso moduli didattici, riflessioni ed esperimenti, e ti prepariamo ad agire.

Direziona la tua attenzione: Allena il tuo focus di attenzione con brevi esercizi quotidiani. Questo ti aiuterà a focalizzare l'attenzione sulla tua controparte nelle situazioni sociali.

Metti alla prova le tue preoccupazioni: Verifica se le tue preoccupazioni di provare imbarazzo si avverano davvero, anche se non prendi alcuna precauzione. Mindable ti guida passo dopo passo e ti supporta nella riduzione dell'ansia a lungo termine.

Controlli settimanali e statistiche: La terapia è un processo! Con i controlli settimanali, sai sempre a che punto sei nel tuo percorso.

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Scopo previsto:
"Mindable: Fobia Sociale" è un'applicazione digitale per la salute ed è progettata per persone dai 18 anni in su che soffrono di sintomi di fobia sociale.
L'applicazione mira ad aiutare queste persone ad affrontare il loro disturbo e ad alleviarne i sintomi. L'applicazione è progettata per offrire e insegnare a queste persone contenuti, metodi ed esercizi appropriati per il disturbo. Questi si basano su linee guida, approcci e procedure psicoterapeutiche consolidate.
L'applicazione può essere utilizzata in modo indipendente dalle persone come integrazione alla loro consueta assistenza sanitaria.

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L'applicazione non sostituisce il trattamento da parte di un operatore sanitario (come un medico di base, uno specialista o uno psicoterapeuta) e non intende fornire informazioni per decisioni diagnostiche o terapeutiche.