Mindable: Social Phobia

Playストアからアプリをダウンロードできない場合やご質問がございましたら、support@mindable.health または +49 30 62923386 までお気軽にお問い合わせください。

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「Mindable: Social Phobia」は、社会不安障害（SAD）の治療のためのデジタルヘルスアプリケーション（DiGA）です。このアプリは医師または心理療法士の処方箋に基づいて入手でき、ドイツのすべての健康保険で払い戻しが受けられます。

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社会不安障害でお悩みですか？それなら、Mindableがぴったりかもしれません。

様々なモジュールとエクササイズを通して、自分の不安を理解し、社会的な状況において柔軟に注意を向け、他者の反応に対する懸念を分析する方法を学びます。不安から再び解放されましょう。
このアプリは、不安障害分野の専門家と共同で開発され、認知行動療法のガイドラインに準拠した方法に基づいています。品質は私たちにとって重要です。

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機能：

学ぶ：学習モジュール、振り返り、実験を通して、不安への理解を深め、行動に移せるようサポートします。

注意を集中させる：毎日の短いエクササイズで、注意力を鍛えましょう。これは、社交的な場面で相手に注意を集中するのに役立ちます。

不安をテストする：安全対策を講じなくても、恥ずかしい思いをすることへの不安が実際に現実になるかどうかをテストします。Mindableは、段階的にガイドし、長期的な不安軽減をサポートします。

毎週のチェックと統計：治療はプロセスです！毎週のチェックで、治療の進捗状況を常に把握できます。

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目的：
「Mindable: Social Phobia」は、18歳以上の社会恐怖症の症状に苦しむ方を対象としたデジタルヘルスアプリケーションです。

このアプリケーションは、これらの方が障害に対処し、症状を緩和できるよう支援することを目的としています。
このアプリケーションは、これらの方々に適切な障害関連のコンテンツ、方法、およびエクササイズを提供し、指導するために設計されています。これらは、確立された心理療法のガイドライン、アプローチ、および手順に基づいています。
このアプリケーションは、皆様がご自身の通常のヘルスケアを補完するものとして、単独でご利用いただけます。

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このアプリケーションは、医療提供者（かかりつけ医、専門医、心理療法士など）による治療の代替となるものではなく、診断または治療の決定のための情報提供を意図したものでもありません。