Mindable: Social Phobia

Se você estiver com dificuldades para baixar o aplicativo da Play Store ou tiver alguma dúvida, entre em contato conosco pelo e-mail support@mindable.health ou pelo telefone +49 30 62923386.

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"Mindable: Fobia Social" é um aplicativo de saúde digital (DiGA) para o tratamento do transtorno de ansiedade social. O aplicativo está disponível mediante prescrição médica e psicoterápica e é reembolsado por todos os planos de saúde alemães.

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Você sofre de fobia social? Então o Mindable pode ser a solução ideal para você.

Por meio de diversos módulos e exercícios, você aprenderá a compreender sua ansiedade, a direcionar sua atenção de forma flexível em situações sociais e a analisar suas preocupações com as reações dos outros. Liberte-se da sua ansiedade.

O aplicativo foi desenvolvido em conjunto com especialistas na área de transtornos de ansiedade e é baseado em métodos de terapia cognitivo-comportamental que atendem às diretrizes. Porque a qualidade é importante para nós.

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Funcionalidades:

Aprenda: Ajudamos você a entender melhor sua ansiedade por meio de módulos de ensino, reflexões e experimentos, preparando-o para agir.

Direcione sua atenção: Treine seu foco de atenção com exercícios curtos e diários. Isso o ajudará a concentrar sua atenção na outra pessoa em situações sociais.

Teste suas preocupações: Teste se seus medos de passar vergonha realmente se concretizam, mesmo sem tomar precauções de segurança. O Mindable o guia passo a passo e o apoia na redução da sua ansiedade a longo prazo.

Acompanhamento semanal e estatísticas: A terapia é um processo! Com acompanhamento semanal, você sempre saberá em que ponto está em sua jornada.

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Objetivo:
"Mindable: Fobia Social" é um aplicativo de saúde digital desenvolvido para pessoas a partir de 18 anos que sofrem de sintomas de fobia social.

O aplicativo visa ajudar essas pessoas a lidar com o transtorno e aliviar seus sintomas.

O aplicativo foi desenvolvido para oferecer e ensinar a essas pessoas conteúdo, métodos e exercícios apropriados relacionados ao transtorno. Estas informações são baseadas em diretrizes, abordagens e procedimentos psicoterapêuticos estabelecidos.
O aplicativo pode ser usado de forma independente pelos indivíduos como um complemento aos seus cuidados de saúde habituais.

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O aplicativo não substitui o tratamento por um profissional de saúde (como um médico de atenção primária, especialista ou psicoterapeuta) e não se destina a fornecer informações para decisões de diagnóstico ou tratamento.