Mindable: Social Phobia

Si tiene problemas para descargar la aplicación de Play Store o alguna pregunta, no dude en contactarnos en support@mindable.health o al +49 30 62923386.

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"Mindable: Fobia Social" es una aplicación de salud digital (DiGA) para el tratamiento del trastorno de ansiedad social. La aplicación está disponible con receta médica y psicoterapeutas y está cubierta por todos los seguros médicos alemanes.

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¿Sufre de fobia social? Entonces Mindable podría ser ideal para usted.
A través de diversos módulos y ejercicios, aprenderá a comprender su ansiedad, a dirigir su atención con flexibilidad en situaciones sociales y a analizar sus inquietudes sobre las reacciones de los demás. Recupere la independencia de su ansiedad.
La aplicación fue desarrollada en colaboración con expertos en trastornos de ansiedad y se basa en métodos de terapia cognitivo-conductual que cumplen con las directrices. Porque la calidad es importante para nosotros.

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Características:

Aprende: Te ayudamos a comprender mejor tu ansiedad mediante módulos didácticos, reflexiones y experimentos, y te preparamos para actuar.

Dirige tu atención: Entrena tu enfoque con ejercicios cortos y cotidianos. Esto te ayudará a centrar tu atención en tu interlocutor en situaciones sociales.

Pon a prueba tus preocupaciones: Comprueba si tu miedo a la vergüenza se hace realidad, incluso sin tomar precauciones. Mindable te guía paso a paso y te apoya para reducir tu ansiedad a largo plazo.

Revisiones semanales y estadísticas: ¡La terapia es un proceso! Con las revisiones semanales, siempre sabrás en qué punto te encuentras.

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Objetivo:
"Mindable: Fobia Social" es una aplicación de salud digital diseñada para personas mayores de 18 años que padecen síntomas de fobia social.
La aplicación tiene como objetivo ayudar a estas personas a afrontar su trastorno y aliviar sus síntomas. La aplicación está diseñada para ofrecer y enseñar a estas personas contenido, métodos y ejercicios adecuados para su trastorno. Estos se basan en pautas, enfoques y procedimientos psicoterapéuticos establecidos.

La aplicación puede ser utilizada de forma independiente por las personas como complemento a su atención médica habitual.


La aplicación no sustituye el tratamiento de un profesional de la salud (como un médico de atención primaria, un especialista o un psicoterapeuta) ni pretende proporcionar información para la toma de decisiones diagnósticas o terapéuticas.