Mindable: Social Phobia

Play 스토어에서 앱을 다운로드하는 데 문제가 있거나 궁금한 점이 있으시면 support@mindable.health 또는 +49 30 62923386으로 문의해 주세요.

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"Mindable: 사회공포증"은 사회불안장애 치료를 위한 디지털 건강 애플리케이션(DiGA)입니다. 이 앱은 의사와 심리치료사의 처방전으로 이용 가능하며, 모든 독일 건강 보험에서 보장됩니다.

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사회불안장애를 겪고 계신가요? 그렇다면 Mindable이 딱 맞을 수 있습니다.
다양한 모듈과 연습을 통해 자신의 불안을 이해하고, 사회적 상황에서 주의를 유연하게 조절하고, 타인의 반응에 대한 걱정을 분석하는 법을 배우게 됩니다. 다시 불안에서 벗어나세요.
이 앱은 불안장애 분야 전문가들과 함께 개발되었으며, 인지행동치료의 가이드라인을 준수하는 방법을 기반으로 합니다. 품질은 저희에게 매우 중요하기 때문입니다.

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특징:

학습: 교육 모듈, 성찰, 실험을 통해 불안을 더 잘 이해하고 행동으로 옮길 수 있도록 도와드립니다.

주의 집중 훈련: 짧고 일상적인 연습을 통해 주의 집중력을 훈련하세요. 이는 사회적 상황에서 상대방에게 집중하는 데 도움이 됩니다.

걱정거리 테스트: 안전 조치를 취하지 않더라도 당황스러울 수 있다는 걱정이 실제로 발생하는지 테스트해 보세요. 마인더블은 단계별로 안내하고 장기적으로 불안을 줄이는 데 도움을 줍니다.

주간 점검 및 통계: 치료는 하나의 과정입니다! 주간 점검을 통해 치료 과정의 현재 위치를 항상 파악할 수 있습니다.

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사용 목적:
"마인더블: 사회공포증"은 디지털 건강 애플리케이션으로, 사회공포증 증상을 겪는 18세 이상 사용자를 위해 설계되었습니다.
이 애플리케이션은 이러한 사람들이 장애에 대처하고 증상을 완화하도록 돕는 것을 목표로 합니다.
이 애플리케이션은 이러한 사람들에게 적합한 장애 관련 콘텐츠, 방법 및 연습을 제공하고 교육하도록 설계되었습니다. 이러한 지침은 확립된 심리 치료 지침, 접근법 및 절차를 기반으로 합니다.
본 애플리케이션은 개인이 평소 건강 관리를 보완하는 용도로 독립적으로 사용할 수 있습니다.

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본 애플리케이션은 의료 서비스 제공자(예: 일차 진료 의사, 전문의 또는 심리 치료사)의 치료를 대체하는 것이 아니며, 진단 또는 치료 결정을 위한 정보를 제공하기 위한 것이 아닙니다.