Thiền & Giấc ngủ: ZenAI

Người hướng dẫn thiền bằng AI riêng của bạn, được điều chỉnh theo cảm xúc của bạn, ngay lúc này.

ZenAI sử dụng trí tuệ nhân tạo để gợi ý phiên thiền hoàn hảo dựa trên tâm trạng, mục tiêu và mức độ kinh nghiệm của bạn. Dù bạn cần xoa dịu lo âu, dễ ngủ hơn hay xây dựng thói quen chánh niệm hằng ngày — ZenAI sẽ thích ứng với bạn.

THIỀN ĐỊNH CÁ NHÂN HÓA BẰNG AI
• Bộ máy gợi ý thông minh chọn kỹ thuật và giọng đọc lý tưởng cho trạng thái hiện tại của bạn
• 10 kỹ thuật thiền: hít thở, quét cơ thể, từ bi, hình dung, yoga nidra và nhiều hơn nữa
• 6 giọng nói AI khác nhau — từ thì thầm êm dịu đến phong cách huấn luyện tập trung
• Phiên thiền 3, 5 hoặc 10 phút để phù hợp mọi lịch trình

108 ÂM THANH ĐẮM CHÌM
• Thiên nhiên: mưa, sóng biển, rừng cây, giông bão, tiếng chim hót
• Âm nhạc: chuông Tây Tạng, piano nhẹ, trống hang, đàn hạc
• Không gian: vũ trụ sâu thẳm, vườn thiền, nhạc lo-fi
• ASMR: nhịp tim, mèo kêu rù rù, tiếng mưa trên lều
• Sóng não hai tai & tần số solfeggio cho tập trung sâu và phục hồi
• Gợi ý âm thanh bằng AI dựa trên thời gian trong ngày và tâm trạng

GIẤC NGỦ & THƯ GIÃN
• Các bài thiền dành riêng cho giấc ngủ với giọng đọc êm ái
• Âm nền được thiết kế để dễ ngủ và ngủ sâu hơn
• Hẹn giờ chợp mắt và phối trộn âm thanh tối ưu cho giấc ngủ

THEO DÕI TÂM TRẠNG & NHẬT KÝ
• Check-in tâm trạng mỗi ngày với 12 nhãn cảm xúc
• Theo dõi điều ảnh hưởng đến tâm trạng: công việc, sức khỏe, các mối quan hệ và hơn thế nữa
• Nhật ký tâm trạng riêng tư với gợi ý viết do AI tạo
• Lịch sử tâm trạng trực quan để thấy tiến trình của bạn theo thời gian

TRÒ CHUYỆN VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN SỨC KHỎE TINH THẦN AI
• Trò chuyện hỗ trợ bằng AI cho sức khỏe cảm xúc
• Chế độ riêng tư cho các chủ đề nhạy cảm
• Sẵn sàng 24/7 khi bạn cần một người để tâm sự

BÀI TẬP HÍT THỞ
• Bài tập hít thở có hướng dẫn với hình ảnh minh họa
• Phản hồi rung (haptic) cho luyện tập nhắm mắt
• Nhiều nhịp thở cho thư giãn, tập trung và nạp năng lượng

CHĂM SÓC HẰNG NGÀY
• Lời khẳng định tích cực cá nhân hóa theo tâm trạng và thời điểm trong ngày
• Trình xây dựng thói quen cho luyện tập đều đặn
• Theo dõi chuỗi ngày luyện tập và thống kê phát triển

THIẾT KẾ CHO RIÊNG BẠN
• Giao diện nền tối đẹp mắt, tối ưu cho màn hình OLED
• Tải xuống ngoại tuyến — thiền không cần internet
• Không quảng cáo, mãi mãi
• Dữ liệu của bạn luôn được giữ riêng tư

MIỄN PHÍ BẮT ĐẦU
Hãy thử miễn phí phiên đầu tiên trong mỗi danh mục. Nâng cấp lên Premium để mở khóa không giới hạn toàn bộ bài thiền, âm thanh, bài tập hít thở và trò chuyện với nhà trị liệu AI.

Bắt đầu hành trình chánh niệm của bạn ngay hôm nay. Tâm trí bạn sẽ biết ơn điều đó.